为什么要打通三焦？先来看看三焦是什么，有多重要吧。
人有五脏六腑，是最重要的器官，而三焦就是六腑之一。三焦是干嘛的？《黄帝八十一难经》中的记载最为通俗易懂。
在第三十一难中这样说：
三焦，是人饮食水谷后的运化通路，也是人体之气运行的起始和终了之所在。
上焦，位于心的下面，向下至横膈膜，起始于胃的上口，主要功能是受纳而不排出，其主要治疗穴位在膻中穴，位于玉堂穴以下一寸六分，两乳头之间的凹陷处即是。
中焦，在胃的中脘，不上也不下之处，主要功能是腐熟、消化饮食水谷，其主要治疗穴位在肚脐两旁的天枢穴。
下焦，在肚脐之下，正当膀胱上口的位置，主要功能是区别分开清与浊，主要功能是排出而不受纳，以便传导饮食水谷所产生的糟粕，其主要治疗穴位在脐下一寸的阴交穴处。
所以，上焦、中焦、下焦被叫做三焦，三焦之府也就是气所聚集之处，在气街。
总结起来，三焦的作用主要包括：一、通行元气，这是元气升降、出入的通路，通过三焦，元气到达并“灌溉”全身各个部位；二、运化水谷，算是人体“仓廪之本”，受纳人的日常饮食，然后加工腐熟，将水谷中的精微之物转化为营气，糟粕之物传送排出；三、运行水液，《黄帝内经》中有“三焦，决渎之官，水道出焉”的说法，周身的水液的出入、循环，三焦则是通路。
所以，这么看起来，三焦通也就元气可通、水谷精微可通、水液运转可通。
三焦，分为上焦、中焦和下焦，如果“上焦不治，则水泛高原，中焦不治，则水留胃脘，下焦不治，则水乱二便”。三焦不通，元气的通行必然受阻，水液潴留，水谷精微也无 常输布。所以，三焦好不好，通不通是关键。
如何通三焦？在人体的经脉中，有一条叫做手少阳三焦经，从手上的无名指关冲穴开始，出于四、五指之间，然后一路向上，进入锁骨上窝的缺盆穴后，主脉分布联络心包，向下贯穿膈肌，统属上中下三焦。此外，它的分支还有到达眼眶下部、外眼角的两条。
手少阳三焦经，左右各有23穴位，除了位于肩颈头部的10个穴位之外，多数分布在上肢，也就是我们的胳膊上，所以，很方便我们帮它通畅，方法很简单，就是——拍。
从肩膀处开始，胳膊的外侧就是手少阳三焦经经过的地方，从上向下有节奏地拍打，力量均匀，一直拍打到手背上。然后再从肩膀开始，如此循环，每天拍个十分钟左右即可。
此外，手少阳三焦经沿途的阳池、三阳络、肩髎等穴位，也可单独按摩按摩，感觉微微酸痛即可。2022-06-22
人有五脏六腑，是最重要的器官，而三焦就是六腑之一。三焦是干嘛的？《黄帝八十一难经》中的记载最为通俗易懂。
在第三十一难中这样说：
三焦，是人饮食水谷后的运化通路，也是人体之气运行的起始和终了之所在。
上焦，位于心的下面，向下至横膈膜，起始于胃的上口，主要功能是受纳而不排出，其主要治疗穴位在膻中穴，位于玉堂穴以下一寸六分，两乳头之间的凹陷处即是。
中焦，在胃的中脘，不上也不下之处，主要功能是腐熟、消化饮食水谷，其主要治疗穴位在肚脐两旁的天枢穴。
下焦，在肚脐之下，正当膀胱上口的位置，主要功能是区别分开清与浊，主要功能是排出而不受纳，以便传导饮食水谷所产生的糟粕，其主要治疗穴位在脐下一寸的阴交穴处。
所以，上焦、中焦、下焦被叫做三焦，三焦之府也就是气所聚集之处，在气街。
总结起来，三焦的作用主要包括：一、通行元气，这是元气升降、出入的通路，通过三焦，元气到达并“灌溉”全身各个部位；二、运化水谷，算是人体“仓廪之本”，受纳人的日常饮食，然后加工腐熟，将水谷中的精微之物转化为营气，糟粕之物传送排出；三、运行水液，《黄帝内经》中有“三焦，决渎之官，水道出焉”的说法，周身的水液的出入、循环，三焦则是通路。
所以，这么看起来，三焦通也就元气可通、水谷精微可通、水液运转可通。
三焦，分为上焦、中焦和下焦，如果“上焦不治，则水泛高原，中焦不治，则水留胃脘，下焦不治，则水乱二便”。三焦不通，元气的通行必然受阻，水液潴留，水谷精微也无 常输布。所以，三焦好不好，通不通是关键。
如何通三焦？在人体的经脉中，有一条叫做手少阳三焦经，从手上的无名指关冲穴开始，出于四、五指之间，然后一路向上，进入锁骨上窝的缺盆穴后，主脉分布联络心包，向下贯穿膈肌，统属上中下三焦。此外，它的分支还有到达眼眶下部、外眼角的两条。
手少阳三焦经，左右各有23穴位，除了位于肩颈头部的10个穴位之外，多数分布在上肢，也就是我们的胳膊上，所以，很方便我们帮它通畅，方法很简单，就是——拍。
从肩膀处开始，胳膊的外侧就是手少阳三焦经经过的地方，从上向下有节奏地拍打，力量均匀，一直拍打到手背上。然后再从肩膀开始，如此循环，每天拍个十分钟左右即可。
此外，手少阳三焦经沿途的阳池、三阳络、肩髎等穴位，也可单独按摩按摩，感觉微微酸痛即可。2022-06-22
