足三里是阳经，三阴交是阴经，有两个灸盒的话，可以左右腿的足三里一起灸。去买本艾灸的书，照着做就行了。
都要灸。足三里是足阳明胃经的穴位，艾灸足三里穴可以缓解胃肠道引起的腹痛、腹胀、腹泻、便秘等临床症状，也能改善下肢麻木或下肢疼痛的情况。在艾灸足三里穴的时候，最好左右两个穴位都艾灸。如果只灸一个腿上的足三里，可能无法达到预期的治疗效果。需要注意的是，艾灸并不适合所有人，脾胃有热或阴虚火...
艾灸足三里需要两条腿都灸，足三里具有保健的作用的，具有健脾补气治疗胃病的情况，比如胃疼，胃酸，消化不良以及脾气虚等情况的，也可以配合天枢穴之类的穴位综合的治疗的，艾灸保健一般一周一次，治病每天一次，一次十分钟。平时注意在艾灸后不能接触冰凉的东西或者是受凉风之类的，再者就是在艾灸一般的悬空...
艾灸足三里是一种养生保健方法，其重要性在于对双腿的均衡施灸。足三里具有显著的保健功效，能够有效健脾补气，治疗多种胃病，如胃疼、胃酸过多、消化不良以及脾气虚等症状。此外，在治疗过程中，还可以结合其他穴位，如天枢穴，进行综合性治疗，以增强疗效。艾灸保健的频率建议为每周一次，而针对疾病的治疗，...
具体的刺激足三里穴位的作用如下：第一：补中益气 老中医告诉我们，足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。第二：止泻功效 说道足三里穴的作用，其中最为明...
