都说敲胆经好 还有四个穴位 但我不知道位置在哪啊 有谁能告诉我？

敲胆经可以瘦腿,说是要敲四个点,这四个点在哪里

1.敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。3.办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双...

敲胆经4个穴位是哪4个?

自然垂手正立,中指段所在的直线就是胆经在大腿外侧的循行路线。其上有四个穴：一是环跳穴，位于股骨关节最高凸出点和尾骨尖稍稍上方一厘米处，此两点连线的外三分之一点就是环跳穴。二是风市穴，如前所述中指尖处是它的穴位。三是中渎穴，位于风市穴下方2~3厘米处。四是膝阳关穴，位于膝关节横纹...

拍胆经的好处

23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。实施步骤 如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。功效与...

“敲胆经推天枢”减肥法

“敲胆经推天枢”法易学易会，就是每天抽时间用空心拳从上到下依次敲打胆经的四个穴位加上带脉(带脉、环跳、风市、中渎、膝阳关)。这五个穴位的具 置是：①带脉穴，位于腰部两侧平脐处;②环跳穴，位于股骨关节最高凸出点和尾骨尖稍稍上方一厘米处，此两点连线的外三分之一点就是环跳穴;③风市穴...

敲打胆经穴位

与足厥阴肝经在足大趾爪甲后丛毛处相交。胆经共有44个主要穴位，分布在瞳子髎、听会、上关等部位，左右两侧合计88穴。这些穴位包括了从头至脚的重要位置，如头窍余、阳白、环跳等，对人体健康有着重要的调节作用。了解和按摩这些穴位，有助于促进血液循环，舒缓疲劳，增强身体的自我修复能力。