那就吃点温性食物，加上平时的多多锻炼吧。2019-08-22
不想吃药就食补呗，搞一些药食同源的东西来吃，南瓜、小米、红枣什么什么的。或者做一些针刺、艾灸之类的理疗，针灸对于调理脾胃还是很好的。只是健脾补虚是一个比较缓慢的过程，最重要的是不能太心急，短时间看不到效果就不坚持，这是最忌讳的。2019-08-23
脾虚可以用中药健脾颗粒健脾丸参苓白术散补中益气丸补脾益肠丸等，这些中药都具有健脾益胃的功效。要在医生的指导下服用。平时注意规律生活规律饮食保证充足的睡眠避免熬夜。饮食上要多吃温性易消化的食物比如小米粥面条馄饨馒头等，不要吃辛辣刺激性的食物。2019-08-23
俗话说药补不如食补，脾虚完全可以通过食疗来补。不严重的可以吃八珍糕这类的食品，严重点了可以加上穴位按摩，或针灸，或艾灸，或八段锦等等。2019-08-23
你好，脾虚属于中医诊断，常见于流涎，大便稀溏，喜热食等。平时注意不要吃冷饮，多吃热熟食。可以用木瓜，生姜等健脾暖胃材料煲粥吃，当然严重的还是需要去中医内科采取药物调理。2019-08-22
脾虚的人四肢无力，食欲不振，不能久立不动，做事感觉累，脾虚可以经常多吃些能健脾胃的食物，如老南瓜，小黄米等，少吃寒凉，特别是冰镇物品最好别吃，脾胃喜温最寒凉。2019-08-23
平时要少食多餐，避免暴饮暴食，不吃辛辣生冷刺激食物，多注意休息，养成良好的作息习惯，不熬夜。2019-08-23
双腿乏力，疲乏嗜睡，气短，腹胀要注意肝胆胰腺疾患也要注意贫血，也要注意内分泌疾患如糖尿病，甲减发生可能，需要明确原因针对性处理2019-08-22
建议去看大夫，中药调理2019-08-23
中医诊断，采取药物调理。2019-08-23
脾虚食疗：可以吃一些补气养身的食物，像牛奶，枸杞，红枣，红豆，羊肉，狗肉，对脾虚的人温补效果都是很好的。脾虚的人应及早的调理，长时间脾虚会降低身体免疫力，引起身体疾病。
注意事项
脾胃不好的人应多注意保暖，避免着凉。在进行食补调理时如果效果不是很理想，可以遵循医主服用一些中药调理脾胃。2019-08-23
注意事项
脾胃不好的人应多注意保暖，避免着凉。在进行食补调理时如果效果不是很理想，可以遵循医主服用一些中药调理脾胃。2019-08-23
可以找张志忠大夫进行治疗，不吃药怎么治？2019-08-23
找个中医去问一下吧2019-08-24
