水谷经口达于胃，在胃的受纳、腐熟作用下转为食糜，食糜经脾的运化转为水谷精微，运往全身各脏腑，营养全身；入心则化为血，入肺则化为气，故称脾胃为“后天之本，气血生化之源”。古人以“胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死”。下面给大家分享这条经脉的几个“隐世高人”
【概述】 ：足阳明胃经，起于鼻旁，沿胸、腹、胫骨外侧达于第2足趾外侧端（厉兑穴）。胃经有毛病，人体经常会出现以下症状：高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛、流鼻血等经络症；胃痛、胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀等脏腑病。
【重要穴位】
1、内庭穴：泄胃火。
2、足三里穴：人体的保健要穴，人体的“长生穴”
3、丰隆穴：“痰多宜向丰隆寻”，可以去除痰湿。
【保养】 ：胃经位于人体正面，从头到脚的一条经络。对于胃经，可采取拍打刺激的方式梳理经络气血，脸上重点穴位可采用食指或中指揉按1分钟，掌握拍打力度，腿部可适当加重。辰时（7：00-9：00）吃早餐，补充能量肠胃安。人体在此时吃早餐最容易消化、吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食物，如小米粥、燕麦片等。饭后1小时循按胃经可以启动人体的经络系统，以调节人体的胃肠功能。
【禁忌】 ：过于燥热的食物容易引起胃火炽盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。但也要尽量避免胃寒，以免影响保养效果。
2022-08-25
【概述】 ：足阳明胃经，起于鼻旁，沿胸、腹、胫骨外侧达于第2足趾外侧端（厉兑穴）。胃经有毛病，人体经常会出现以下症状：高热、出汗、脖子肿、咽喉痛、牙痛、流鼻血等经络症；胃痛、胃胀、消化不良、呕吐、反胃、肠鸣腹胀等脏腑病。
【重要穴位】
1、内庭穴：泄胃火。
2、足三里穴：人体的保健要穴，人体的“长生穴”
3、丰隆穴：“痰多宜向丰隆寻”，可以去除痰湿。
【保养】 ：胃经位于人体正面，从头到脚的一条经络。对于胃经，可采取拍打刺激的方式梳理经络气血，脸上重点穴位可采用食指或中指揉按1分钟，掌握拍打力度，腿部可适当加重。辰时（7：00-9：00）吃早餐，补充能量肠胃安。人体在此时吃早餐最容易消化、吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食物，如小米粥、燕麦片等。饭后1小时循按胃经可以启动人体的经络系统，以调节人体的胃肠功能。
【禁忌】 ：过于燥热的食物容易引起胃火炽盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。但也要尽量避免胃寒，以免影响保养效果。
2022-08-25
