敲胆经，刮肝经，敲带脉，敲胃经，脾经，按摩心包经，分别应该在什么时间？谢谢

敲胆经,刮肝经,敲带脉,敲胃经,脾经,按摩心包经,分别应该在什么时间?谢谢

敲胆经应在早晨效果较好，敲带脉最好是在饭后1小时，空拳，力度因人而异。

排浊、祛湿、补气三步做完

第一步：排出体内浊气和毒素 敲胆经，拨动阳陵泉：每天敲打大腿两侧的胆经，从环跳穴敲到膝盖上部，每次敲到皮肤温热为度。敲完后再拨动阳陵泉，有助于排出体内的毒素，疏肝解郁。 按揉太冲到行间：用刮痧板按揉从太冲到行间穴的线路，可以疏肝解郁，改善心脏供血不足。 推腹、敲带脉、跪膝、金鸡独...

排浊、祛湿、补气三步做完

除了敲带脉，还要经常按揉腋下和乳.房四周。腋下部分可用手指捋或者用手掌按揉。有乳腺问题的女性特别疼。6、脸上痘痘 大肠经刮痧、敲打胃经。大肠经的曲池穴专治各种皮肤痒疹，可重点敲打；大肠经刮痧或拔罐可祛除脸上痘痘，通便;敲打胃经不仅给脸部供血，还治各种胃病。着重敲足三里。7、双下巴、黑眼圈...

中医减肥的最好方法大全 教你正确敲经瘦全身

每天晚上睡觉前，敲击带脉穴30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，能有效减除腰腹部脂肪，恢复带脉的约束能力。此外，推敲带脉还可以加快经络气血运行，帮助缓解腰部冰凉、酸疼和痛经等问题，同时强壮肾脏、增强肠道蠕动，有利于便秘的改善和脂肪的代谢。除了带脉穴，中医还推荐敲胆经、膀胱经、胃经和脾经...

为什么我敲带脉,敲胆经,刮肝经会很上火还影响睡眠。请懂得中医的人帮忙看看。

筋络我只知道皮毛，但是曾经和一个针灸大夫讨论过，他是家族传承，他的意思大概就是说，针灸，刮痧，拔罐，按摩等等，同一个经络可以有不同的手法。同一个穴位就会有不同效果，手法不同有补有泻。