作者＼ KingNet 国家网路医药 黄慧玫 咨询专家＼ 桃园长庚纪念医院中医内儿科主任 江昆壕
根据国内一项针对台湾营养健康状况变迁所做的连续3次普查，发现从1993到2014年，国人肥胖严重度不断上升，「肥胖＋体重过重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」从11.7%增加至22.1%；「病态肥胖」则从0.4%上升为1.4%。而国人10大死因中，就有8项与肥胖有关，使「肥胖」成为全民必须重视之健康课题。
39岁林先生，国小就是肥胖儿童，20岁时体重已达100公斤，34岁时更飙到140公斤，身体质量指数（BMI）高达43。2年多前因严重胃食道逆流，求助于西医治疗，但因药物效果不佳转至中医诊疗。
经过1年半的治疗后，体重从129公斤降至97公斤，BMI指数也降到33，更重要的是健康状况明显改善。收治个案的桃园长庚纪念医院中医内儿科主任江昆壕表示，从BMI指数来看，林先生就是典型的病态性肥胖案例。
中医认为，肥胖是「阳虚阴实」的复杂病态，身体代谢脂肪的功能不足，导致脂肪堆积，其中牵涉到五脏六腑功能失调、气血津液失常与阴阳失衡，因而造成体重不正常上升。
因此，治疗上必须先补养脏腑阴阳与调理气血津液，恢复其正常功能状态，多采用桂枝汤、平胃散、温胆汤、五苓散、苓桂术甘汤、济生肾气丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方剂，功能主要是活血化瘀、化湿浊、燥湿化痰、补阳及调和肝脾等，再搭配其他单味中药，每日服用3次。
推荐阅读：儿童肥胖问题多！8重点为孩子健康把关
江昆壕建议：务必配合饮食与生活方式的调整，才能收到事半功倍的效果。饮食上，应 遵循四原则，即「细嚼慢咽」、「不吃不该吃的」、「不刻意少吃」与「不要吃过饱」。
从林先生的案例上看到，就算无规律性的运动，仅仅是饮食控制，就可明显感受体重降低，同时，因肥胖引发的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，获得缓解、甚至治愈，不仅身体不适都消失了，生活品质也跟着改善。
江昆壕指出，现代人饮食习惯改变和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖问题，调整正确的饮食习惯和养成健康的生活方式，再搭配适度运动，是最重要的关键。
必要时寻求中医调养身体、改善体质、治疗肥胖，才能找回健康。中医减重的好处，是不伤身、无副作用、无并发症、不会引起不适症状，是饱受肥胖困扰者的极佳选择，不过，中医治疗时间长短，会因为个人状况不同而有所差异。
江昆壕进一步建议，欲有效减重者，千万不要熬夜，并远离冰品、甜食、面食类和含糖饮料等，就能让减重更有效率。
推荐阅读：病态性肥胖比例渐增，依靠两种方式有感减重不复胖
肥胖判定：BMI（body mass index）
是世界卫生组织（WHO）建议衡量体重过重和肥胖的一个标准，是指体重（公斤）除以身高（公尺）的平方，即BMI=BMI=w∕h²。
■西方人与东方人的肥胖标准不相同，WHO定义BMI≧25为体重过重，≧30为肥胖。
■我国卫生福利部则定义BMI≧24为体重过重，≧27为肥胖，而≧40时，便可视为「病态性肥胖」。
【 KingNet 国家网路医药】授权转载 原文出处【病态性肥胖 靠中医来帮】
2022-11-08
根据国内一项针对台湾营养健康状况变迁所做的连续3次普查，发现从1993到2014年，国人肥胖严重度不断上升，「肥胖＋体重过重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」从11.7%增加至22.1%；「病态肥胖」则从0.4%上升为1.4%。而国人10大死因中，就有8项与肥胖有关，使「肥胖」成为全民必须重视之健康课题。
39岁林先生，国小就是肥胖儿童，20岁时体重已达100公斤，34岁时更飙到140公斤，身体质量指数（BMI）高达43。2年多前因严重胃食道逆流，求助于西医治疗，但因药物效果不佳转至中医诊疗。
经过1年半的治疗后，体重从129公斤降至97公斤，BMI指数也降到33，更重要的是健康状况明显改善。收治个案的桃园长庚纪念医院中医内儿科主任江昆壕表示，从BMI指数来看，林先生就是典型的病态性肥胖案例。
中医认为，肥胖是「阳虚阴实」的复杂病态，身体代谢脂肪的功能不足，导致脂肪堆积，其中牵涉到五脏六腑功能失调、气血津液失常与阴阳失衡，因而造成体重不正常上升。
因此，治疗上必须先补养脏腑阴阳与调理气血津液，恢复其正常功能状态，多采用桂枝汤、平胃散、温胆汤、五苓散、苓桂术甘汤、济生肾气丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方剂，功能主要是活血化瘀、化湿浊、燥湿化痰、补阳及调和肝脾等，再搭配其他单味中药，每日服用3次。
推荐阅读：儿童肥胖问题多！8重点为孩子健康把关
江昆壕建议：务必配合饮食与生活方式的调整，才能收到事半功倍的效果。饮食上，应 遵循四原则，即「细嚼慢咽」、「不吃不该吃的」、「不刻意少吃」与「不要吃过饱」。
从林先生的案例上看到，就算无规律性的运动，仅仅是饮食控制，就可明显感受体重降低，同时，因肥胖引发的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，获得缓解、甚至治愈，不仅身体不适都消失了，生活品质也跟着改善。
江昆壕指出，现代人饮食习惯改变和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖问题，调整正确的饮食习惯和养成健康的生活方式，再搭配适度运动，是最重要的关键。
必要时寻求中医调养身体、改善体质、治疗肥胖，才能找回健康。中医减重的好处，是不伤身、无副作用、无并发症、不会引起不适症状，是饱受肥胖困扰者的极佳选择，不过，中医治疗时间长短，会因为个人状况不同而有所差异。
江昆壕进一步建议，欲有效减重者，千万不要熬夜，并远离冰品、甜食、面食类和含糖饮料等，就能让减重更有效率。
推荐阅读：病态性肥胖比例渐增，依靠两种方式有感减重不复胖
肥胖判定：BMI（body mass index）
是世界卫生组织（WHO）建议衡量体重过重和肥胖的一个标准，是指体重（公斤）除以身高（公尺）的平方，即BMI=BMI=w∕h²。
■西方人与东方人的肥胖标准不相同，WHO定义BMI≧25为体重过重，≧30为肥胖。
■我国卫生福利部则定义BMI≧24为体重过重，≧27为肥胖，而≧40时，便可视为「病态性肥胖」。
【 KingNet 国家网路医药】授权转载 原文出处【病态性肥胖 靠中医来帮】
2022-11-08
