中医里的“阴阳失调”到底是指什么？

阴阳失调是指人体阴阳失调。是指机体在发病过程中，由于致病性因素的作用，导致机体的阴阳消长失去相对平衡，所出现的阴制阳，阳不制阴病变。阴阳的不平衡是指脏腑、经络、气血之间关系的不平衡。

人体的阴阳始终处于动态变化之中，达到相对稳定可以维持人体的健康，而一侧的不平衡，即上述阴阳失调，则会损害身体的健康。具体来说，导致阴阳失衡的原因有一下三种：
第一：人体的衰老。中老年以后，新细胞的产生减缓，身体各部分的功能开始逐渐衰退，这将导致阴阳失衡变得越来越明显。
第二：七种情绪的影响。七情分别是喜怒哀乐悲恐惊，根据中医说法，七情属于五脏，一旦有一种情绪出现问题，就会出现气血、脏腑、阴阳失调的情况。

第三：六气的影响。六气包括风、寒、暑、湿、干、火，从四季来看，春夏为阳，秋冬为阴。
阴阳失调是一切疾病的根源，一方消散，另一方也会离去，最终导致生命终结。阴阳的平衡是如此重要，想要调理好，以下四方面是必不可少的:
第一，适应四季。俗话说，春夏养阳，秋冬养阴，所以平时的日常生活习惯等，饮食应根据气候变化适当调整。

第二,调节情绪。如上所述，情绪的变化会对身体健康产生很大的影响，所以有必要保持良好的情绪来滋养阴阳。
第三，调整饮食。饮食要有节制，合理分配三餐，不要暴饮暴食，达到营养均衡。
第四，中药调理。阴阳失调明显，导致疾病的话，应通过药物调理。中医讲究辨证论治和综合治疗。因此，我们可以参考中医的诊断和治疗来平衡体内阴阳。
2019-09-24

是机体阴阳消长失去平衡的统称。是指机体在疾病过程中，由于致病素的作用，导致机体的阴阳消长失去相对的平衡，所出现的阴不制阳，阳不制阴的病理变化。阴阳失调又是脏腑、经络、气血等相互关系的失调，以及表里出入，上下升降等气机运动失常的概括。2019-09-21

中医当中的阴阳失调，是指男女体内的阴气和阳气进行失调了，需要进行调和，身体才能更加健康。2019-09-29

阴阳失调是指我们身体的一些方面，像肾脏，经脉，气血等不平衡，作息时间没有规律，饮食没有习惯，都会导致阴阳失调。2019-09-28

指的是身体机能失衡，例如表现出阳盛：口渴，脸红，脾气暴躁；阴虚：四肢冰凉，痛经等2019-09-23

中医里的阴阳失调，简单来说就是身体里的脏腑、经络、气血之间关系的不平衡。2019-09-28

阴阳的不平衡是指脏腑、经络、气血之间关系的不平衡。这样的话我们的身体会出现一些问题的。2019-09-29

阴阳失调大多是指身体上湿气阳气失调了，要多加注意。2019-09-27

中医的阴阳失调，西医上讲的身体亚健康，看似身体没什么事一切指标正常，但小问题不断。2019-09-26

在现在的医学中，阴指雌性激素，阳指雄性激素。阴多则像女人，阳多则像男人，就这样的
简单拉！2019-09-16

节选自《医方明-略谈中医的阴阳与五行01》，更多课程请搜索“易明净土”

2020-12-26