艾灸减肥主要集中在几个关键穴位上，如中脘穴、天枢穴和足三里穴。通过调节人体的经络系统，这些疗法可以减少体内多余的脂肪，起到“降脂”的效果。一般的灸疗频率是每日一次或每三天一次，每次灸疗时间约为十分钟左右。坚持艾灸，可以起到健脾、化痰、消脂的作用，但这是一个需要长期坚持的过程。艾灸减肥不...
另外，悬灸也是艾灸减肥中常用的一种方法。悬灸时，可以选择足三里、中极、关元作为主穴，再选择天枢、丰隆、太溪、脾俞作为配穴。患者应采取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，进行间接灸治疗。灸治时，应保持艾条与穴位的距离，让穴位皮肤保持温热但不烫伤。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分...
首先是大椎穴，位于第七颈椎棘突下方。艾灸此穴位有助于清热凉血、消炎解毒，对于因血燥导致的血液流动不畅和血液浓稠具有良好的调节作用。但值得注意的是，艾灸大椎穴主要针对的是单纯性肥胖，对于实胖型减肥者来说可能并不合适。其次是腰阳关穴，位于第四腰椎棘突下。此穴位主要治疗妇科月经失调和内分...
隔姜灸法取穴包括阳池、三焦俞、地机、命门、三阴交、大椎等穴位，每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法，艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米，鲜姜片厚2毫米，灸5～6壮，每日1次，30次为一疗程。悬灸法取穴包括足三里、中极、关元、天枢、丰隆、太溪、脾俞等穴位，每次选择主穴和配穴各2个以上，每...
艾灸减肥的穴位艾灸减肥时的取穴一般是关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞这几个。灸法：可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次;或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次;还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷...
