脱发的朋友不在少数，着急，花了不少钱，也试了不少食补药补的方法。今天介绍给大家一些按摩的方法，简单省钱，坚持下来效果还不错。
我们中医上讲经络血脉相通，虽然中医穴位理论和原理到底是如何起作用的，到现在还没有完全被破解，但是已知有些穴位和头发生长有直接的关系。我们生活中经常按压触碰，可以刺激穴位达到防脱生发效果。
1、耳垂内侧的翳风穴
翳风穴在耳垂内侧的小凹处。我们可以看图很容易的找到。翳风穴有促进血液循环的功效。我们常说头疼是头部血液不通导致。而这个穴位可以疏通头部的血液流动，缓解头痛和晕眩症状。
在耳垂内侧后部，颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。
2、耳朵尖上的角孙穴
角孙穴在耳朵最高点内侧，靠近头部侧边的小凹处就是角孙穴。角孙穴对促进头皮血液循环效果显著。和翳风穴效果类似。其实耳朵上的很多穴位都对头部血液循环有显著效果。就和平时头疼头部血压高，医生会刺破耳垂放血减轻头晕原理一样。具 置在折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时，用手掌将整个头包起来操作会更加简单。
3、后脖子的风池穴
风池穴是我们中医针灸经常使用的一个穴位。在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。一般脖子疼，落枕，头颈部血液不同，就可以经常按摩这个穴位。缓解头痛，舒经络活血效果比较明显.
4、百会穴
百会穴在头顶正中，素有命门之说。是头部的中心，也是整个身体阳气最胜的地方。很多武术都有用百会穴接纳天地元气的说法。百会穴按压具有明目、慧听、生津等功效，对头发生长甚至是牙齿保健都有不错的效果。百会穴在头顶骨骼接缝处。按摩要有节奏轻柔，切勿用力过度损伤头皮。
上面就是可以防脱生发的4个穴位，大家在日常生活中不妨经常按摩。
中医上的活血主要是促进血液流动，提高代谢能力，从生物原理上讲增加了血液流动和供给，刺激细胞代谢，提高头皮单位面积内的营养水平。万变不离其中，细胞生长无非就是营养。所以如果脱发严重或者长时间不长头发，还可以服用维生素或直接在头皮涂抹毛基质营养液，提高身体以及头皮营养水平。主动补充，不但可以减轻脱发生长头皮营养负担，还可以改善表皮营养状态，对脱发环节以及生发都有良好的作用。
中医博大精深，包含了很多调养养生的方法，大家不妨2020-01-13
我们中医上讲经络血脉相通，虽然中医穴位理论和原理到底是如何起作用的，到现在还没有完全被破解，但是已知有些穴位和头发生长有直接的关系。我们生活中经常按压触碰，可以刺激穴位达到防脱生发效果。
1、耳垂内侧的翳风穴
翳风穴在耳垂内侧的小凹处。我们可以看图很容易的找到。翳风穴有促进血液循环的功效。我们常说头疼是头部血液不通导致。而这个穴位可以疏通头部的血液流动，缓解头痛和晕眩症状。
在耳垂内侧后部，颚骨根部和耳垂边缘相交的附近有一个凹进去的地方，请试着用拇指按压。这个时候头部往相反方向倾斜30度左右会更有效果。
2、耳朵尖上的角孙穴
角孙穴在耳朵最高点内侧，靠近头部侧边的小凹处就是角孙穴。角孙穴对促进头皮血液循环效果显著。和翳风穴效果类似。其实耳朵上的很多穴位都对头部血液循环有显著效果。就和平时头疼头部血压高，医生会刺破耳垂放血减轻头晕原理一样。具 置在折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时，用手掌将整个头包起来操作会更加简单。
3、后脖子的风池穴
风池穴是我们中医针灸经常使用的一个穴位。在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴。一般脖子疼，落枕，头颈部血液不同，就可以经常按摩这个穴位。缓解头痛，舒经络活血效果比较明显.
4、百会穴
百会穴在头顶正中，素有命门之说。是头部的中心，也是整个身体阳气最胜的地方。很多武术都有用百会穴接纳天地元气的说法。百会穴按压具有明目、慧听、生津等功效，对头发生长甚至是牙齿保健都有不错的效果。百会穴在头顶骨骼接缝处。按摩要有节奏轻柔，切勿用力过度损伤头皮。
上面就是可以防脱生发的4个穴位，大家在日常生活中不妨经常按摩。
中医上的活血主要是促进血液流动，提高代谢能力，从生物原理上讲增加了血液流动和供给，刺激细胞代谢，提高头皮单位面积内的营养水平。万变不离其中，细胞生长无非就是营养。所以如果脱发严重或者长时间不长头发，还可以服用维生素或直接在头皮涂抹毛基质营养液，提高身体以及头皮营养水平。主动补充，不但可以减轻脱发生长头皮营养负担，还可以改善表皮营养状态，对脱发环节以及生发都有良好的作用。
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2021-04-06
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