先做一个疗程看看吧，别急2008-11-20
我有做过一个疗程。效果不错，同学都说我瘦了很多。
其实减肥贵在坚持，饭后的半小时是关键，这期间不能坐，一定要站着或找一些事情做，爬楼梯，慢走，散步之类的。
还有就是少吃外食，清淡的为上，鸡肉鱼肉可以多吃，补充蛋白质。
坚持的时间长了，反弹的几率也会低的。
坚持就是胜利！2008-11-20
其实减肥贵在坚持，饭后的半小时是关键，这期间不能坐，一定要站着或找一些事情做，爬楼梯，慢走，散步之类的。
还有就是少吃外食，清淡的为上，鸡肉鱼肉可以多吃，补充蛋白质。
坚持的时间长了，反弹的几率也会低的。
坚持就是胜利！2008-11-20
有效果，但是反弹很快2008-11-21
