春季养肝法：早敲胆经，晚推肝经

春天怎么养肝

1、春天养肝,饮食应该忌酸。春天,要少吃点酸味的东西,以防肝气过旺。而甜味的东西能够增补脾气,应该多吃一些。例如此时可以多吃点红枣/新鲜蔬菜。2、同时饮食上还应该忌辣。要少吃火锅、羊肉、烧烤油炸的东西,这些东西容易上火,折损体内的阳气,不利于养肝。3、不宜多...

春季怎么养肝

1、春季养肝可以从多个方面来进行,在春天的时候可以通过运动、饮食以及情绪等等方面来调理,达到养肝护肝的功效。在平常生活当中最好能够注意少喝酒,少抽烟,少熬夜。2、另外也可以适当的增加体育锻炼,适当的新鲜新鲜空气是比较好的,同时也要保证自己心态的平和。

教你如何养生敲胆经

胆经是由头部绕往身体侧面,并达到脚尖的一条非常长的经脉。胆经发生异常时,会出现眼睛带青、缺少活力、手腕、脚踝莫名的疼痛等症状。 要敲的位置:大腿外侧正中,下面是敲胆经的图. 敲胆经时最要注意的:要尽力使全身放松,特别是大腿.拍打胆经时,拳要中空,用内力而不要...