可以自己给自己做针灸，人体有十二条正经，还有奇经八脉，每一条经脉上都有相对于某种疾病的穴位。针刺穴位的深浅和病人对针刺的感受，对治病至关重要。针刺正确的穴位，一般都会有酸、麻、胀、痛的感觉。针灸者为了减少病人的痛苦，同时为了精准的刺中穴位，做到胸有成竹，就必须反复练习，而最好的感受...
如果您不确定自己扎的穴位，最好避免自行针灸，以免造成不必要的风险。一般来说，头顶的穴位相对安全，因为颅骨较硬，针灸很难穿透到颅骨内部。但是，枕后部的穴位没有颅骨保护，因此在这个区域进行针灸非常危险，一旦误扎到延髓中枢，可能会危及生命。面部的穴位同样需要谨慎，因为这里分布着丰富的血管和眼...
针灸者为了减少病人的痛苦，同时为了精准地刺中穴位，做到胸有成竹，就必须反复练习，而最好的感受体就是自己的身体，通过针刺自己的身体，能真切感受到各个穴位的各种反影，从而做到一针中的，达到针到病除的效果。因此，学针灸的人也是会自己给自己扎针，而能在自己身上扎针的针灸医生，是真正为患者着想...
足三里穴在胫骨前肌的位置，下面存在神经、血管，自己针灸足三里通常相对比较安全。针灸包括灸和针刺，其中灸属于一种无创治疗，可以在家进行保健，而针刺需要有医生资质进行操作，也可以对自己进行针刺，但是需要有一定针刺经验。如果无人指导贸然操作，可能无法顺利完成针刺，且具有一定风险，原因在于扎针时容易...
学习针灸的第一步是练习针法，自己先准备一个针灸包，可以用卫生纸或纱布制作，做一个10立方厘米的模具，外面包上纱布并用胶布固定。待针感、捻转和提插动作熟练之后，才能开始在自己身上进行练习。通常选择的穴位多为保健穴位，如内关、外关、足三里、曲池、合谷、丰隆、孔最、犊鼻、阴陵泉、阳陵泉、...
