现在许多上班族不注重吃饭的重要性，要么胡吃海喝，要么吃的少或者不吃，加上每日的工作，有很多人年纪轻轻就有了胃病，不仅如此，失眠的人也日益增多，明明身体很累，但就是睡不着。在中医上来说，脾胃不好和失眠有一定的关系。
《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。中医认为脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。
对于有失眠症状，同时脾胃又虚弱的一部分人来说，调理脾胃很关键。
调理脾胃分几种情况：脾气虚弱，如面色发白、四肢乏力、没有精神，可用四君子汤、参苓白术散;脾胃积滞，如脘腹胀满、大便不畅，可用健脾消积口服液、保和丸;胃阴不足，如口干舌燥、没有食欲，可用益胃汤。
那么怎么判断自己是否脾胃有问题呢？
在清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
不仅如此，我们还可以通过观察舌头的变化来判断脾的状态。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
如果每天不愿起床，经常失眠，吃不下饭，有时身体无力，那么可能是脾胃出现了问题，要及时去医院做检查，调理身体。
2020-10-23
《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当，脾胃功能失调可以影响到睡眠。中医认为脾胃统主水谷运化，脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。
对于有失眠症状，同时脾胃又虚弱的一部分人来说，调理脾胃很关键。
调理脾胃分几种情况：脾气虚弱，如面色发白、四肢乏力、没有精神，可用四君子汤、参苓白术散;脾胃积滞，如脘腹胀满、大便不畅，可用健脾消积口服液、保和丸;胃阴不足，如口干舌燥、没有食欲，可用益胃汤。
那么怎么判断自己是否脾胃有问题呢？
在清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
不仅如此，我们还可以通过观察舌头的变化来判断脾的状态。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。
如果每天不愿起床，经常失眠，吃不下饭，有时身体无力，那么可能是脾胃出现了问题，要及时去医院做检查，调理身体。
2020-10-23
脾胃不好，消化功能会变差，吃进去的食物在胃部停留的时间会变长，人会感觉不舒服，会有恶心、胸闷等症状，所以就会在床上辗转反侧，难以入睡。2020-10-23
有很大的关系。因为失眠会导致五脏包括脾胃，逐渐衰竭，有句话叫胃不和则卧不安。2020-10-23
中医学中有句话“胃不和则卧不安”，脾胃虚弱，不能化生气血，令心血不足，心神失养，脾胃不合会导致失眠。2020-10-23
失眠和脾，心有关，当脾胃虚的时候，劳思会耗伤心气，晚上吃了很多东西积累在胃也会失眠。2020-10-23
脾胃不和的人夜间容易发汗，或者是吃稍微硬点的食物就感觉消化不良，而小孩子也容易夜啼，所以这些原因都可能导致脾胃不好的人失眠。2020-10-23
