神门穴。内关穴等等。随着现代人的生活以及工作压力的增大，现在越来越多的人每天晚上睡不着觉，想睡却是睡不着。这样就导致了白天没有精神，于是白天就拼命的喝咖啡，就这样恶性的循环，于是精神压力更加的大。相信这是不少人的心声，今天我们就为大家介绍几种不吃药助睡眠的好方法。
神门穴可以被认为是一个稳定心灵的门户，并且经常有助于人类的精神。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。神门穴的主要功能是可以治疗失眠，因为神门穴具有解心火、调和脾胃、增加睡意、宁心安神的作用。如果失眠的人经常按这个位置，这将有助于他们睡眠。不仅能治疗失眠，还能治疗消化不良和便秘，因为神门穴是心经的原点。定期按压神门穴，不仅能从心脏向脾胃供血，促进消化，还能缓解便秘。
内关穴，位于前臂中部，腕横纹上方2英寸，桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱之间。主要是因为内关穴是心包经上的区域。如果经常按压，可以梳理情绪，提高睡眠质量对有心脏病的病人也有很大的影响。心脏病患者的朋友可以直接点穴或点击局部穴位，但主要注意的是时间最好控制在5-10分钟内。事实上，内关穴不仅能治疗失眠，还能缓解疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗、腹胀、头晕、心痛、晕车等症状。无论如何，定期按压这个穴位对身体更好。
大椎穴也能有效治疗失眠。它的具 置在人体第七颈椎棘突下的凹陷处，也是人体阳脉的交点。如果我们睡眠不好，或者精神疲惫的人，定期按压会提高睡眠质量。然而，应该注意的是，艾灸是大椎穴治疗失眠的最佳方法，艾灸每天进行一次或两次，每次约10-20分钟。大椎穴不仅具有治疗失眠的功能，还有许多其他功能，如温经通络、壮阳散瘀，经常怕冷的人其实可以按压这个穴位。
2019-11-13
神门穴可以被认为是一个稳定心灵的门户，并且经常有助于人类的精神。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。神门穴的主要功能是可以治疗失眠，因为神门穴具有解心火、调和脾胃、增加睡意、宁心安神的作用。如果失眠的人经常按这个位置，这将有助于他们睡眠。不仅能治疗失眠，还能治疗消化不良和便秘，因为神门穴是心经的原点。定期按压神门穴，不仅能从心脏向脾胃供血，促进消化，还能缓解便秘。
内关穴，位于前臂中部，腕横纹上方2英寸，桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱之间。主要是因为内关穴是心包经上的区域。如果经常按压，可以梳理情绪，提高睡眠质量对有心脏病的病人也有很大的影响。心脏病患者的朋友可以直接点穴或点击局部穴位，但主要注意的是时间最好控制在5-10分钟内。事实上，内关穴不仅能治疗失眠，还能缓解疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗、腹胀、头晕、心痛、晕车等症状。无论如何，定期按压这个穴位对身体更好。
大椎穴也能有效治疗失眠。它的具 置在人体第七颈椎棘突下的凹陷处，也是人体阳脉的交点。如果我们睡眠不好，或者精神疲惫的人，定期按压会提高睡眠质量。然而，应该注意的是，艾灸是大椎穴治疗失眠的最佳方法，艾灸每天进行一次或两次，每次约10-20分钟。大椎穴不仅具有治疗失眠的功能，还有许多其他功能，如温经通络、壮阳散瘀，经常怕冷的人其实可以按压这个穴位。
2019-11-13
每天按一按三阴交，合谷穴。血海，百会穴。可以缓解失眠症状。2019-11-13
经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交。2019-11-13
内关穴每天晚上按一按可以睡一个好觉。2019-11-13
比如说神门穴和内关穴可以有效的治疗失眠。2019-11-13
可以按一下太阳穴，可以轻松治疗失眠，每晚睡得香。2019-11-13
神门穴，内关穴以及大椎穴的按摩，都有助于治疗失眠。2019-11-13
可以多按摩足三里穴，神门穴和内关穴。2019-11-13
