如何艾灸调理脾胃增强食欲

　　食欲不振是指人的进食欲望明显降低，胃口欠佳。过度的'体力劳动或者脑力劳动；日常饮食饥饱不均，暴饮暴食；情绪紧张，过于疲劳；酗酒抽烟，药物作用等，都有可能导致食欲不振。

　　进食少，缺乏胃口

　　艾炷陈皮灸

　　●每穴每次灸5～10壮，每次灸10分钟左右，以皮肤潮红为度。

　　艾炷隔姜灸

　　●每穴每次灸3～5壮，每次灸10分钟左右，以皮肤潮红湿润为度。

　　在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　艾炷陈皮灸

　　俯卧，第11胸椎棘突下间，旁开1.5寸。

　　补锌增食欲

　　人体如果长期缺乏锌元素，可能会出现食欲不振的情况。所以，平时多吃富含锌元素的食物，如贝类、鱼类、花生、板栗、核桃、猕猴桃等，有助于增进食欲。

　　在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　艾炷陈皮灸

　　仰卧，第12胸椎棘突下间，旁开1.5寸。

　　在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开2寸。

　　艾炷隔姜灸

　　仰卧，平脐上4寸，距前正中线2寸。2022-08-05