「好朋友」来头就痛?按5穴位纾缓

月经来如果头痛,可能是肝火太旺,导致肝血损失。因为月经来潮时血液会下注胞宫,脑从肝那里找不到足够的血,急了,就会头痛。此外,还会紧张焦虑,对身边的人大动肝火,然后别人就知道你大姨妈来了。这类「肝火旺」型的头痛以胀痛居多。

如果是头痛到想要吐,还会心悸,也有部分原因是女性荷尔蒙减少,脑内啡跟着减少的缘故(脑内啡是一种麻醉剂,就是谈恋爱时会自然分泌出的,那种不怕痛又不怕死的那种 )。
若是发生在经后的头痛,则属于「血虚型」,这是因为血液循环不佳, 不能上达头部所致。疼痛程度较轻微,属隐隐作痛,并伴随心悸、头晕、容易疲倦或经量少等现象。

当你实在头痛难耐时,可以依照头痛位置的不同,按压下面的穴位:

后头痛: 可以按压风池穴(后颈部头骨下方,两条大筋外缘陷窝中)、肩井穴(颈部与肩端的中间处)。

偏头痛: 可以按压太阳穴(从眉梢到耳朵之间约三分之一处)、风池穴和鱼尾穴(眼尾凹陷处)。
前额痛: 可以按压攒竹穴(眉头内端)、鱼腰穴(瞳孔正上方,眉毛中间)、印堂穴(两眉头连线中点)和阳白穴(瞳孔正上方,眉毛上一寸,约大拇指宽处)。
2022-11-17
mcxzy 阅读 17 次 更新于 2024-11-16 06:52:30 我来答关注问题0
  • 穴位:将拇指腹放在另一只手的合谷穴上,沿拇指骨缘按压,会感觉很舒服,但感觉有点痛,没关系,可以用力按压。2、后脑勺疼痛或偏头痛,选穴:风池穴。风池穴能促进头部血液的顺畅流动,从而减轻后脑的疼痛,对偏头痛也有疗效。位置:风池穴位于颈窝左右两侧勺背下方,沿颈窝下缘,约两拇指....

  • 位置:风池穴位于后脑勺下方颈窝的左右两侧,沿颈窝下缘向外大约两个拇指的地方。 要点:用拇指向斜上方按压,并慢慢抬头,寻找最佳的刺激角... 要点:用中指按住对侧的肩井穴,并转动与肩井穴同侧的胳膊,按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。如果在办公室备一个小吹风机,休息时间...

  • 头痛的时候轻轻的按一下摩天柱穴和太冲穴可以疏通一下脉络,这样也能够减轻一下你的头痛。还有一种方法,首先要坐下坐好,然后用自己的双手的拇指放在天柱穴上下大约五厘米的部位,轻轻的揉=一=揉,然后慢慢的有节奏的呼气吸气。 如果不懂穴位,一定不要自己轻易的按摩,有可能按...

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