拔罐养生有什么禁忌？拔罐注意什么？

拔火罐是日常生活中常见的一种养生方法，拔火罐可以去除体内多余的水分，也就是有除湿的功效，很多人都喜欢在夏天拔火罐去湿气，不过，拔火罐也是有很多注意事项的，毕竟是一项医学养生方法，那么，拔罐养生有什么禁忌？拔罐注意什么？1、拔火罐的禁忌“拔罐会伤阳气”、“不能经常拔罐，拔多了会气虚”，坊间有一些关于拔罐的传言，到底是不是真的呢？中医的拔罐其实属于“泻法”，在负压作用下，让经络部位局部皮肤充血，将痰涎、淤血、邪火、水浊等废物通过皮肤毛孔吸拔出体外。但是拔罐的时候，因为皮肤毛孔张开，阳气容易外泄。如果不考虑体质就频繁拔罐，其实是容易损伤阳气的，长期以往会让人抵抗力下降，变得疲劳怕冷，甚至出现腰酸、腹泻等症状。这时有人又要问了，“医生，我能不能拔罐？”能不能拔罐，首先要辨别体质的虚实。拔罐一般适合体质较强的人，通过调整局部气血而使其运行通畅。如果是体质虚弱，“血不荣筋”导致关节不利、肌肉酸痛、疲累乏力，是不适合拔罐的，而且拔罐效果也不明显。拔罐的注意事项（1）拔罐要注意时间，一般留罐不超过15分钟。时间太长可能导致皮肤出现很多小水泡；（2）拔罐后因为汗孔开腠理松，不宜立即洗澡，也不宜吹风受凉；（3）间隔时间可根据病情来决定。一般来说，慢性病或病情缓和的，建议一周拔一次，等罐印消后再拔第二次。但是留罐时间也不能太长。提醒：脾虚引起的“内湿”不宜拔罐老百姓常认为拔罐可以祛湿，但是湿要注意区分“内湿”和“外湿”。外湿是由于夏天气候闷热潮湿，或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因，使外邪侵入人体，体内水液无法排出，水湿停聚而成病，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。一般来讲，拔罐对这类“外湿”症状疗效比较好。而内湿其实是由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致，病人一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。这类患者则不适宜拔罐治疗，而应该选择中医的另外一种疗法——艾灸。2、豆芽汤的作用原料：黄豆芽或绿豆芽适量。制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日。功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等。豆芽清热解毒，解暑生津。此汤有润肌肤，祛疣赘的作用。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症。是去面部斑痕的辅助食品。2023-06-12