腿上的经络怎么推，从上往下还是从下往上，方向有影响吗

推手上经络向上还是向下推

三条阳经(外手臂):大肠经,三焦经,小肠经这三条经由手臂上方推向手指三条阴经(内手臂):心包经,心经,肺经这三条经由手指向上推至手臂 满意请采纳

用经络刷刷腿的走向是怎样的?

足之三阳,从头走足。足之三阴,从足走腹。

自己怎么疏通腿部经络

步行是法宝,步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法,是一种最安全、最柔和的锻炼方式。 晚上,热水浴脚后,用左手握住左脚趾,用右手心搓左脚心,来回搓100次,然后再换右脚搓之。