（原文）
阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒，重寒则热，重热则寒。寒伤形，热伤气。气伤痛，形伤肿。故先痛而后肿者，气伤形也。先肿而后痛者，形伤气也。风胜则动，热胜则肿，燥胜则干，寒胜则浮，湿胜则濡泻。
天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。故曰：冬伤于寒，春必温病。春伤于风，夏生飧泄。夏伤于暑，秋必痎疟。秋伤于湿，冬生咳嗽。
（解读）
“ 阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒，重寒则热，重热则寒。寒伤形，热伤气。 ”（ 阴阳在人体内是 自然 平衡的 ） 阴气偏胜了，阳气必然受损害，阳气偏胜了，阴气也必定受损害。阳气偏胜 身体 就会产生热，阴气偏胜 身体 就会产生寒 ， 寒到极点又会出现热象 ， 热到极点又会出现寒象。寒邪会损伤人的形体，热邪会损伤人的真气。
“ 气伤痛，形伤肿。故先痛而后肿者，气伤形也。先肿而后痛者，形伤气也。 ” 气受伤就会因气脉阻滞使人感觉疼痛 ， 形体受伤就会因为肌肉壅滞而肿胀起来。所以凡是先痛后肿的，是因为气病而伤及形体 。 若是先肿后痛的，则是因为形伤而累及真气。
“ 风胜则动，热胜则肿，燥胜则干，寒胜则浮，湿胜则濡泻。 ” 风邪太过，形体就会动摇 （ 头昏目眩 ） 、颤抖、手足痉挛；邪热太过，肌肉就会生发红肿；燥气太过津液就会枯涸 （ 经常感到口干，想喝水 ） ；湿气太过，就会生发泄泻。
“ 天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。 ” 天有春夏秋冬四时，对应五行而形成春、夏、长夏、秋、冬五时， 有了 生长收藏 的自然循环过程， 以产生寒暑燥湿风的五候变化 ， 人有五脏，五脏化生出五气，发为喜怒悲忧恐这 五种 情志 。
“ 故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。 ” 过喜过怒，都 是 伤气 的， 寒暑外侵，则会损伤形体 ， 大怒会伤阴气，大喜会伤阳气。更可怕的是逆气上冲，血脉阻塞，形色突变 （ 范进晚年中举喜极生悲就是例子 ） 。
“ 喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。 ” 喜怒如不节制，寒暑如不依例 养生 ，就会有伤害生命的危险 ，生命就不能长久了 。因此阴气过盛就要走向它的反面 阳（ 物极必反 ） ；同样，阳气过盛也要走向它的反面 阴 。
“ 故曰：冬伤于寒，春必温病。 ” 所以说 ， 冬季感受的寒气太多了，到了春季就容易发生温病 ( 温病感受温邪所引起的一类外感急性热病的总称。又称温热病。以发热、热象偏盛，舌象、脉象、便溺等热的征象、易化燥伤阴为临床主要表现 )。
“ 春伤于风，夏生飧泄。夏伤于暑，秋必痎疟。秋伤于湿，冬生咳嗽。 ” 春季感受的 邪 风太多了，到了夏季就容易发生飧泄 （ 指大便泄泻清稀，并有不消化的食物残渣。多因肝郁脾虚，清气不升所致 ） 的病；夏季沾染的暑气太多了，到了秋季就容易发生疟疾 （ 主要表现为突发性寒战、高热，伴有头痛、乏力等 ） ；秋季感受的湿气太多了，到了冬季就容易发生咳嗽。
今天学习了喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳等七情和身体相关的四时五行。在这里多说一下， 握固，握固有助于安魂定神，收摄精气的作用。其实每个人在其刚刚降临人世的时候，都可以显示出其生命的神奇之处。例如婴儿在出生以后总是处于 双手紧握状态，并且双手拇指，分别掐在双手对应的无名指指根部位 。从手印上来看，无名指的指根处部位，藏有肝主之“魂”，而这个握固的动作其实就是想守护住自己的“魂”。这个动作很有用，现代人如果期望自己能够始终淡定，有胆有识，就应该如婴儿般握固。养生的方法不在于多复杂，我们也经常保持两手握固吧。 且继续学习，今天就学到这里了。2022-06-29
阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒，重寒则热，重热则寒。寒伤形，热伤气。气伤痛，形伤肿。故先痛而后肿者，气伤形也。先肿而后痛者，形伤气也。风胜则动，热胜则肿，燥胜则干，寒胜则浮，湿胜则濡泻。
天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。故曰：冬伤于寒，春必温病。春伤于风，夏生飧泄。夏伤于暑，秋必痎疟。秋伤于湿，冬生咳嗽。
（解读）
“ 阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒，重寒则热，重热则寒。寒伤形，热伤气。 ”（ 阴阳在人体内是 自然 平衡的 ） 阴气偏胜了，阳气必然受损害，阳气偏胜了，阴气也必定受损害。阳气偏胜 身体 就会产生热，阴气偏胜 身体 就会产生寒 ， 寒到极点又会出现热象 ， 热到极点又会出现寒象。寒邪会损伤人的形体，热邪会损伤人的真气。
“ 气伤痛，形伤肿。故先痛而后肿者，气伤形也。先肿而后痛者，形伤气也。 ” 气受伤就会因气脉阻滞使人感觉疼痛 ， 形体受伤就会因为肌肉壅滞而肿胀起来。所以凡是先痛后肿的，是因为气病而伤及形体 。 若是先肿后痛的，则是因为形伤而累及真气。
“ 风胜则动，热胜则肿，燥胜则干，寒胜则浮，湿胜则濡泻。 ” 风邪太过，形体就会动摇 （ 头昏目眩 ） 、颤抖、手足痉挛；邪热太过，肌肉就会生发红肿；燥气太过津液就会枯涸 （ 经常感到口干，想喝水 ） ；湿气太过，就会生发泄泻。
“ 天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风，人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。 ” 天有春夏秋冬四时，对应五行而形成春、夏、长夏、秋、冬五时， 有了 生长收藏 的自然循环过程， 以产生寒暑燥湿风的五候变化 ， 人有五脏，五脏化生出五气，发为喜怒悲忧恐这 五种 情志 。
“ 故喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。 ” 过喜过怒，都 是 伤气 的， 寒暑外侵，则会损伤形体 ， 大怒会伤阴气，大喜会伤阳气。更可怕的是逆气上冲，血脉阻塞，形色突变 （ 范进晚年中举喜极生悲就是例子 ） 。
“ 喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。 ” 喜怒如不节制，寒暑如不依例 养生 ，就会有伤害生命的危险 ，生命就不能长久了 。因此阴气过盛就要走向它的反面 阳（ 物极必反 ） ；同样，阳气过盛也要走向它的反面 阴 。
“ 故曰：冬伤于寒，春必温病。 ” 所以说 ， 冬季感受的寒气太多了，到了春季就容易发生温病 ( 温病感受温邪所引起的一类外感急性热病的总称。又称温热病。以发热、热象偏盛，舌象、脉象、便溺等热的征象、易化燥伤阴为临床主要表现 )。
“ 春伤于风，夏生飧泄。夏伤于暑，秋必痎疟。秋伤于湿，冬生咳嗽。 ” 春季感受的 邪 风太多了，到了夏季就容易发生飧泄 （ 指大便泄泻清稀，并有不消化的食物残渣。多因肝郁脾虚，清气不升所致 ） 的病；夏季沾染的暑气太多了，到了秋季就容易发生疟疾 （ 主要表现为突发性寒战、高热，伴有头痛、乏力等 ） ；秋季感受的湿气太多了，到了冬季就容易发生咳嗽。
今天学习了喜怒伤气，寒暑伤形，暴怒伤阴，暴喜伤阳等七情和身体相关的四时五行。在这里多说一下， 握固，握固有助于安魂定神，收摄精气的作用。其实每个人在其刚刚降临人世的时候，都可以显示出其生命的神奇之处。例如婴儿在出生以后总是处于 双手紧握状态，并且双手拇指，分别掐在双手对应的无名指指根部位 。从手印上来看，无名指的指根处部位，藏有肝主之“魂”，而这个握固的动作其实就是想守护住自己的“魂”。这个动作很有用，现代人如果期望自己能够始终淡定，有胆有识，就应该如婴儿般握固。养生的方法不在于多复杂，我们也经常保持两手握固吧。 且继续学习，今天就学到这里了。2022-06-29
