煮粥：将泡发好的熟地黄、去核的红枣、淘洗好的大米一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖。慢炖：将火调至小火，慢慢炖煮，期间要不时搅拌，防止粘锅。炖煮约30分钟，直至大米熟烂，熟地黄和红枣也炖得软糯。加入枸杞：在粥快熟的时候，加入适量的枸杞，继续炖煮5分钟，使枸杞的...
1、用料：熟地10克、大米100克、水1000毫升 、白糖5克。2、备好食材，砂锅烧开放入大米，在加入熟地。大火烧开在中小火熬制。大米基本开花放白糖煮2分钟即可出锅。3、熟地粥是一种可以补中益气通络活血的保健性中药材，它能和五脏，也能补肝肾，可以有效提高人类肝肾的功能，能减少些肾虚和肝炎以及...
炖煮时间掌握：将清洗干净的熟地黄和大米一起放入锅中，加入足量的水（水量大约是大米的8-10倍），大火烧开后转小火慢炖。煮粥过程中要不时搅拌，防止粘锅。煮至大米熟烂，熟地黄也熬成糊状即可。调味适宜：熟地粥本身味道较为清淡，可以根据个人口味适量添加红枣、枸杞、桂圆等食材，增加营养和风味。
制作方法如下：首先，将熟地黄30克用纱布包扎，加入300毫升水，放入沙锅中浸泡片刻。用文火煮沸数次，待药汁呈棕黄色、药香扑鼻时转为慢火，保持微波形沸腾。然后，加入40克南粳米烹煮，直至米仁开花，药汁浸入米仁内，形成粥糜，呈现稀薄粥状。最后，去除熟地黄包即可。每日早晨空腹时趁热服用，每10天...
炖煮：将清洗干净的熟地黄和大米一起放入炖锅中，加入适量的清水。水量一般是米量的5-6倍，但也可以根据个人喜好调整粥的稠度。先用大火煮沸，然后转小火慢炖，这样可以使粥更加绵软，熟地黄的营养成分也能更好地释放。搅拌：在煮粥的过程中，要不时用勺子搅拌，防止粘锅和糊底。特别是在粥开始变...
