阳气有温暖脏腑和机体的作用，阳虚是指身体的温熙功能不足，而出现一些列的以怕冷为主的表现。
阳虚体质饮食应该注意以下方面：
1．宜吃温热、具有补益肾阳、温脾暖阳的食物：黑米、扁豆、刀豆、韭菜、胡萝卜、山药、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、核桃、荔枝、桂圆、栗子等
2．忌食生冷的水果，以及冰凉的饮料等。
3．喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发张，促生痰湿体质。
另外，还可以尝试一些调理体质的中药，或者药食同源的食品。例如：由广州中医药大学 研发的肉桂 枸杞配方粉。该食品主要含有：肉桂，白扁豆，桑椹，枸杞子，芝麻，覆盆子 是采用覆盆子、肉桂补肾壮阳，配伍枸杞子、桑椹补益肾阴，阴阳相配，护阴养阳。
希望对你有帮助2014-09-15
阳虚体质饮食应该注意以下方面：
1．宜吃温热、具有补益肾阳、温脾暖阳的食物：黑米、扁豆、刀豆、韭菜、胡萝卜、山药、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、核桃、荔枝、桂圆、栗子等
2．忌食生冷的水果，以及冰凉的饮料等。
3．喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发张，促生痰湿体质。
另外，还可以尝试一些调理体质的中药，或者药食同源的食品。例如：由广州中医药大学 研发的肉桂 枸杞配方粉。该食品主要含有：肉桂，白扁豆，桑椹，枸杞子，芝麻，覆盆子 是采用覆盆子、肉桂补肾壮阳，配伍枸杞子、桑椹补益肾阴，阴阳相配，护阴养阳。
希望对你有帮助2014-09-15
