1、山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。2、巴戟苁蓉鸡：巴戟天、肉苁蓉各15g，仔鸡1只。二药纱布包扎，鸡去肠杂等，洗净，切块，加水一同煨炖，以姜、花椒、盐等调味。去纱布包后，饮汤食肉。用于肾虚。3、莲子在养心安神、健脾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心等多种作用。4、白果又叫做银杏，肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。对于肾虚、改善睡眠质量差等都有极好的作用。白果的吃法有很多，用白果6克，莲肉15克，糯米50克，乌骨鸡1只(去内脏)。先将白果、莲肉研末，纳入鸡腹中，再入糯米与适量水，慢火煮成稠粥。2023-09-07
脾虚肾虚吃什么食物
1 个回答医识问答网专题活动
首先推荐山药，山药入肺、脾、肾三经，有健脾益肾的功效。其次中医认为黄色入脾经，黑色入肾经，所以脾虚的患者可多吃黄色的小米、粳米、玉米、土豆，而肾虚可以吃黑色的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。另外患者还可吃温补脾肾的食物，如牛肉、羊肉、枸杞、猪肉、狗肉、韭菜、大蒜等，这些食物...
一、莲子莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。二、豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外...
大枣是优选食物之一，能益气补血，长期食用补肾，对脾虚肾虚患者大有益处。粳米富含营养，健脾补肾，是脾虚肾虚患者恢复健康的好选择。狗肉对于气虚兼有脾虚或肾虚的患者特别适宜，具有补胃气、壮阳的功效，适量食用有益。燕窝高营养价值，益气补虚、养阴补肺，还有壮阳效果，是脾虚肾虚患者补养佳品。了解上述...
在中医理论中，对于脾虚和肾虚的情况，可以通过食用一些具有补益作用的食物和药材来调理。例如，小公鸡去毛、去内脏，洗净切块，置于食盆中，加入白jiu 200 毫升，隔水蒸食。这种方法适用于阳weishen虚导致的早xie或举而不坚、shen虚早xie的情况。另一个例子是猪腰 1 对，搭配枸杞菜 250 克。首先，...
对于脾虚的女性，日常饮食应注意避免油腻食物，选择清淡的豆类、鱼类、蔬菜类，以减轻脾脏负担。同时，可适量食用红枣、山药、糯米、西米等补气健脾的食物。推荐尝试随草记埤泰茶，其科学配比有助于温养脾胃，提升脾益气效果。
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