脾虚肾虚吃什么食物

1、山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更加好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。2、巴戟苁蓉鸡：巴戟天、肉苁蓉各15g，仔鸡1只。二药纱布包扎，鸡去肠杂等，洗净，切块，加水一同煨炖，以姜、花椒、盐等调味。去纱布包后，饮汤食肉。用于肾虚。3、莲子在养心安神、健脾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心等多种作用。4、白果又叫做银杏，肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。对于肾虚、改善睡眠质量差等都有极好的作用。白果的吃法有很多，用白果6克，莲肉15克，糯米50克，乌骨鸡1只(去内脏)。先将白果、莲肉研末，纳入鸡腹中，再入糯米与适量水，慢火煮成稠粥。2023-09-07
mcxzy 阅读 11 次 更新于 2024-11-15 06:06:08 我来答关注问题0
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    宜吃温性或热性特别是温补肾阳的食品进行调理,以提高机体的耐寒能力和抗病能力;忌吃寒性、生冷黏腻的食品。由于各人的体质不同、年龄... 一般多适宜于各种肾虚之证,如先天不足、后天失调、久病体虚、年老体衰、妇女产后、外科手术后病人及各种慢性病患者等...

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    白黄芪乌鸡汤 配:白30克黄芪50克乌鸡1(约500克)米酒50毫升制:乌鸡内脏、足洗净白放入鸡腹用线缝口与黄芪起放入砂锅内加酒及水适量用文火炖熟调味。 功效:健脾益气固肾止带用:饮汤食肉。 扁豆山药茶 配:白扁豆、山药各20克制:白扁豆炒黄捣碎山药切片二者水煎取汁加糖令溶。...

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