有一种说法精神就是气那么我们究竟是气虚还是气不足呢，那就要从医学的角度看待了。我们去找中医调理身体时，有时候会说你心气太重之类的。在中医上气是指生命所需要的物质基础，分为三种来源，生下来就有的气，吃东西衍生出来的气，呼吸所用的气。这是看我们健不健康的一个指标。
那么怎么判断气虚还是气足呢，有以下几个方法，第一看体重，去网上查一下自己这个身高应有的体重指数，然后如果你超过了25就是气虚了，18.5到25之间就气足第二就是看你面部状态，如果你面色不是惨白的那种而是气色红润就不是气虚是气足。
第三看你走路的时候冒不冒虚汗，以及是否感觉自己没有力气，呼吸短促，有时候还很头晕。第四看你平时说话的声音有没有很小，你看中气十足的人说话都铿锵有力那就是气足的表现。第五就是看你的脾胃功能，如果你经常拉肚子不消化就是气虚。第六看你的精神是否很符合你这个年龄。
如果你经常感觉到困和疲惫，很想睡觉，对很多东西都不感兴趣，吃饭吃的很少那就是气虚。第七看你是不是经常生病，虽然没有生什么大病，但是动不动就感冒口腔溃疡，头痛那就是气虚的症状。第八看你的器官有没有异常要是下垂的话那就是气虚的症状。如果气虚的话就多吃点五谷杂粮来补足，让自己的气足一点这样的话对养生有很大的帮助，希望能够对你有所帮助，望采纳。
2019-07-23
那么怎么判断气虚还是气足呢，有以下几个方法，第一看体重，去网上查一下自己这个身高应有的体重指数，然后如果你超过了25就是气虚了，18.5到25之间就气足第二就是看你面部状态，如果你面色不是惨白的那种而是气色红润就不是气虚是气足。
第三看你走路的时候冒不冒虚汗，以及是否感觉自己没有力气，呼吸短促，有时候还很头晕。第四看你平时说话的声音有没有很小，你看中气十足的人说话都铿锵有力那就是气足的表现。第五就是看你的脾胃功能，如果你经常拉肚子不消化就是气虚。第六看你的精神是否很符合你这个年龄。
如果你经常感觉到困和疲惫，很想睡觉，对很多东西都不感兴趣，吃饭吃的很少那就是气虚。第七看你是不是经常生病，虽然没有生什么大病，但是动不动就感冒口腔溃疡，头痛那就是气虚的症状。第八看你的器官有没有异常要是下垂的话那就是气虚的症状。如果气虚的话就多吃点五谷杂粮来补足，让自己的气足一点这样的话对养生有很大的帮助，希望能够对你有所帮助，望采纳。
2019-07-23
其实你每天起床后深呼吸一口气，看看自己有没有胸闷气短就能大概判断出。不过做好还是去做正规的检查。2019-07-22
看一个的面貌，如果容光焕发，精气神也不会查到哪里，气足，反之，估摸会有些气虚啊，还有就是有没有胸闷气短，肯定是气虚了。2019-07-22
我们可以在网上查询一些资料，然后来判断自己到底是一个怎么样的体质，这所谓的对症下药。2019-07-22
还是得看一个人的面色，面色红润，就是气足，像面色蜡黄或者苍白，就是气非常的虚。2019-07-22
我觉得这个自己是可以感觉到的，气虚的时候人应该会打不起精神，会有点蔫，气足的时候就会比较有精神。2019-07-22
看一个人的精神面貌就能看出来，或者看皮肤的状态之类的，已经气足看起来就特别有精神。2019-07-22
这个是一种感觉，有时候就会感觉浑身无力，就是精气神不足，做什么事都提不起精神。2019-07-22
首先这个是自己的感觉吧，你应该可以感觉自己虚不虚，累不累，然后具体的可能需要去医院看看详细。2019-07-22
通过观察一个人的面部的一个精神状态，以及他的眼神，差不多就可以观察出来到底是气虚还是气足了2019-07-22
人体的精神气应该是会展现出在面部上的，如果有人形容你面黄肌瘦，不健康那么你自然体虚，如果有人说你看起来非常有活力，那么你就是气足的。2019-07-22
可以看面部是否红润，面部红润的话精气神就好，还有手心的颜色，手心发黄说明身体欠佳。2019-07-22
