今天给大家介绍2个动作，坚持做一做，补气养血，疏通经络，对身体健康有好处。
2020-11-07
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最好就是喝点补品，补血的比如是枸杞子。燕窝。羊肉。这些温补的东西对于气血不足，手脚冰冷是最好的。我还不行的话，建议你试一下睡电热毯。或者穿袜子。2020-11-07
今天给大家分享一个动作——握拳曲趾操，每天坚持做一做，能够增强末端循环，暖和全身，非常适合手脚冰凉的人。
2020-11-07
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不知道大家身边有没有这样的人，天气一变冷，手脚就会冰凉起来，怎么弄都不会暖，很多人以为这是天气造成的，其实并不是，这可能是心血管系统障碍和体寒造成，如果手脚冰凉的情况不加以调理，则会出现精神不佳、月经不调等情况，那怎么样才能缓解这些情况呢？
2020-11-07
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