五红补气养血汤，指的是红豆、红枣、枸杞、红花生以及红糖这五种食材共同熬成的滋补养生的汤。女生常喝这种汤对身体十分有益处，因为其补充气血的功效很好，对于女生来讲，最容易气血不足，人一旦气血不足就容易面色暗沉，整个人看起来都没有精气神儿，而女生坚持喝一段时间的五红补气养血汤，就会发现皮肤会变得光亮很多。
五红补气养血汤的熬制方法还是挺简单的，熬制之前先准备好所需的材料，准备红豆、红枣、枸杞、红花生适量，以及一勺红糖。千万要注意的是，熬制时要根据自己的食量来做，不要一次熬制太多，因为红枣、枸杞等这些材料都是较滋补的药膳，如果熬制的太多不及时喝完，过夜比较容易滋养细菌，所以最好还是现做现喝。
准备好材料以后就可以开始熬制了，熬制时要先将这些材料清洗干净，放入锅中用水浸泡半个小时，之后再加入红糖，并且使得这些食材充分均匀搅拌，剩下的就是用大火把汤膳烧开，烧开以后可改用小火慢炖一小时，炖好以后就可以享受美味又滋补的汤膳了。
值得一提的是，气血不足的女生喝五红汤可以补充气血，而刚生完宝宝的女性喝五红汤也是可以补血的，还有贫血的人也可以喝五红汤。当然，有适合常喝五红补气养血汤的人，就有不适宜喝的人，女生在月经期间不要喝五红汤，而且血糖高的人也是不适宜喝的。
2019-07-05
五红补气养血汤的熬制方法还是挺简单的，熬制之前先准备好所需的材料，准备红豆、红枣、枸杞、红花生适量，以及一勺红糖。千万要注意的是，熬制时要根据自己的食量来做，不要一次熬制太多，因为红枣、枸杞等这些材料都是较滋补的药膳，如果熬制的太多不及时喝完，过夜比较容易滋养细菌，所以最好还是现做现喝。
准备好材料以后就可以开始熬制了，熬制时要先将这些材料清洗干净，放入锅中用水浸泡半个小时，之后再加入红糖，并且使得这些食材充分均匀搅拌，剩下的就是用大火把汤膳烧开，烧开以后可改用小火慢炖一小时，炖好以后就可以享受美味又滋补的汤膳了。
值得一提的是，气血不足的女生喝五红汤可以补充气血，而刚生完宝宝的女性喝五红汤也是可以补血的，还有贫血的人也可以喝五红汤。当然，有适合常喝五红补气养血汤的人，就有不适宜喝的人，女生在月经期间不要喝五红汤，而且血糖高的人也是不适宜喝的。
2019-07-05
自己动手用红豆、花生、枸杞、红枣、红糖制作五红汤，每天一壶，一周就能喝出好肤色，从内调养好肌肤。
2020-12-21
2020-12-21
“五红”补气养血汤，有红枣、红皮花生、红豆、红糖和枸杞物种食材。2019-07-03
五红有红豆，红皮花生，红糖，枸杞，红枣，五种放一起小火慢炖一小时，有很好的补气血的作用2019-07-04
五红汤，是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖一起熬汤而成，有补气养血、美容养颜等功效，适宜贫血、头晕眼花、面容苍白等人群。2019-07-04
五红当然是红色的食材，分别是，枸杞，红枣，红豆，红色花生，红糖，加水一起熬，可以补气养血。2019-07-04
红豆，红枣，花生，红糖，枸杞，是“五红”补气养血汤的成分。混合煲汤，煮熟即可饮用2019-07-04
五红”补气养血汤的原料有:红豆，红枣，花生，红糖，枸杞，按一定的量一起放进去煲汤就好。2019-07-04
红豆，红枸杞。红色的米。红糖。红枣经过小火慢炖熬制而成。补气养血。对身体有一点益处。2019-07-03
原料：5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生
做法步骤：
1、将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中。
2、加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。2019-07-04
做法步骤：
1、将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中。
2、加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。2019-07-04
五红汤组成：红枣七颗，红豆50克，红皮花生米50克，红糖适量，枸杞5克，五味共同熬汤，连汤共食用。
1、原料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。
2、将上述原料洗净。
3、红糖一勺。五种原料的比例为一比一。
4、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
5、加入红糖搅拌均匀。
6、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
7、这时候所有的原料基本上都沉下去了，就可以喝了。2019-07-04
1、原料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。
2、将上述原料洗净。
3、红糖一勺。五种原料的比例为一比一。
4、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
5、加入红糖搅拌均匀。
6、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
7、这时候所有的原料基本上都沉下去了，就可以喝了。2019-07-04
五红汤有红枣，红小豆，红衣花生米，红枸杞，红糖，最近连续喝这汤，感觉特别舒服，特别滋润，而且特别好喝。2019-07-04
