胖补气瘦补血如何理解？

胖补气 瘦补血

炖些红枣,也可以吃些红色的水果可以补血。望采纳...

“肥人补气,瘦人补血”,到底应该怎么补才合适?

算一下他们的BMI是偏瘦还是怎么。如果是特别瘦弱的,那就是要补充营养,提高他们的体重。当体重升高了以后再对症下药,补充其他的营养素。... 虽然补血好,但是也不能吃多了。那些比较胖的人有可能只是脂肪堆积多了,但是他们所需要的营养也不够。肥胖的人需要补气...

胖补气,瘦补血,那瘦人怎么补血

先从饮食上进行调补红枣红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素,具有滋阴补阳,补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣,有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣,也可以在熬汤的时候添加几粒红枣,味道甚佳。枸杞枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β胡萝卜素、维...