你家人或身边有没有出现过这种情况？身体虚，家人补点好东西反而上火。什么口疮、便干、热咳甚至流鼻血都来了，肝火旺的人脾气很燥，内热大。你去看中医，他可能会告诉你阴虚火旺，虚不受补。
其实，上火分为虚和实两种。实火可以直接用降火清热的方法。这个好办，现在中药的清热解毒，和西药的消炎都是有效。但现在实火的人简直是稀有，绝大多数都是虚火。我认识一个很好的姐妹，就是典型，凡是艾灸、吃补品，一定上虚火，口舌生疮，咽喉肿痛、浑身难受。
这种虚火体质的人往往多为湿热，在南方尤其常见，典型的上焦热下焦寒。其实这种寒气为热象的主因，属于寒邪过盛，导致虚火。
这是为什么呢？因寒邪过重，直接后果就是伤肾。肾为先天之本，老妈给你存款多少已经决定了你的寿命，所以你就要省着点用。肾气不足造成脏器功能普遍下降，气血虚亏。肾其实很柔。它主水，水是滋养全身的，当人体水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥，脏腑也一样。身体要运动，如果缺少了水的滋养，就容易生热，典型的就是肝脏，一旦缺水，像熬夜，肝火上升就非常明显，如果水分足够，肝脏就始终保持滋润状态，就不容易上火。头部以上的位置最容易上火。因为肾主骨生髓，其华在发。肾气不足，整个头脑都会空虚，头部首先出现缺血，缺水。反应自然是干燥。当水分滋养不够，人的整体功能就会下降，免疫系统会受到影响，也就出现了各种乱七八糟的炎症。而由于身体亏虚。抵抗外界环境的能力不够，这些炎症又很难在短期内快速治愈，就会出现反反复复的发作，形成长期不愈的慢性病，如。呼吸系统疾病，牙龈疾病，皮肤疾病等。
咱们中医当中有句非常经典的话。叫湿热如油入面，实难祛除，所以你尽量不要熬到湿热体质难以去除后再来处理。
这些问题产生的原因主要是不分时令，乱吃瓜果蔬菜，寒凉饮料，常使用空调，又缺乏足够的运动；为了爱美，穿很少的衣服，不至于保护身体，寒湿进入，肾气不足，虚火越来越大。在南方还普遍采用喝凉茶的方式进行治疗，这些凉茶都是阴寒之物，短期内见效，实则寒上加寒，越治越麻烦。
那一旦得了湿热体质，难道就不能去除湿寒吗？我的经验，有方法的，就是用温热疗法。也许你会说，虚不受补，不是给自己找麻烦吗？
但是我告诉你，这都是表面现象。现在是秋冬时节，确实不太适合像艾灸这样火力很大的补法。但你用植物中草药结合远红外线温灸来，排除体内寒湿。那如果上虚火怎么办？方法很多，可以用艾草精油泡脚，生姜花椒水泡脚，细辛、吴茱萸涂脚底。如果这些都没有，就用大蒜敷脚心，也一样有效（但要注意先在脚底涂点油，要不然会起泡，很痛）。
用这些方法很快就会将体内的虚火全部拿下，中间过程有点儿难受，但还是容易克服的。这些假象去除以后呈现出来的就是一片寒凉。之后再去用食疗，或补气血的方式补血补肾补肝，恢复阳气，怎么吃都不会上火了，当人体血液充足，身体不再受寒邪，肾的功能就会恢复正常。肾强身体就强，虚火自然消退，慢性炎症也就容易治愈。而且，排除体内寒湿之后，经络将会疏通，新陈代谢加快，人就不容易感到疲劳闷热燥。把体内的燥气排除之后，经络瘀堵没有啦，身体通了。什么颈椎腰腿痛，皮肤黯淡无光，这些就不存在了。2022-07-04
其实，上火分为虚和实两种。实火可以直接用降火清热的方法。这个好办，现在中药的清热解毒，和西药的消炎都是有效。但现在实火的人简直是稀有，绝大多数都是虚火。我认识一个很好的姐妹，就是典型，凡是艾灸、吃补品，一定上虚火，口舌生疮，咽喉肿痛、浑身难受。
这种虚火体质的人往往多为湿热，在南方尤其常见，典型的上焦热下焦寒。其实这种寒气为热象的主因，属于寒邪过盛，导致虚火。
这是为什么呢？因寒邪过重，直接后果就是伤肾。肾为先天之本，老妈给你存款多少已经决定了你的寿命，所以你就要省着点用。肾气不足造成脏器功能普遍下降，气血虚亏。肾其实很柔。它主水，水是滋养全身的，当人体水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥，脏腑也一样。身体要运动，如果缺少了水的滋养，就容易生热，典型的就是肝脏，一旦缺水，像熬夜，肝火上升就非常明显，如果水分足够，肝脏就始终保持滋润状态，就不容易上火。头部以上的位置最容易上火。因为肾主骨生髓，其华在发。肾气不足，整个头脑都会空虚，头部首先出现缺血，缺水。反应自然是干燥。当水分滋养不够，人的整体功能就会下降，免疫系统会受到影响，也就出现了各种乱七八糟的炎症。而由于身体亏虚。抵抗外界环境的能力不够，这些炎症又很难在短期内快速治愈，就会出现反反复复的发作，形成长期不愈的慢性病，如。呼吸系统疾病，牙龈疾病，皮肤疾病等。
咱们中医当中有句非常经典的话。叫湿热如油入面，实难祛除，所以你尽量不要熬到湿热体质难以去除后再来处理。
这些问题产生的原因主要是不分时令，乱吃瓜果蔬菜，寒凉饮料，常使用空调，又缺乏足够的运动；为了爱美，穿很少的衣服，不至于保护身体，寒湿进入，肾气不足，虚火越来越大。在南方还普遍采用喝凉茶的方式进行治疗，这些凉茶都是阴寒之物，短期内见效，实则寒上加寒，越治越麻烦。
那一旦得了湿热体质，难道就不能去除湿寒吗？我的经验，有方法的，就是用温热疗法。也许你会说，虚不受补，不是给自己找麻烦吗？
但是我告诉你，这都是表面现象。现在是秋冬时节，确实不太适合像艾灸这样火力很大的补法。但你用植物中草药结合远红外线温灸来，排除体内寒湿。那如果上虚火怎么办？方法很多，可以用艾草精油泡脚，生姜花椒水泡脚，细辛、吴茱萸涂脚底。如果这些都没有，就用大蒜敷脚心，也一样有效（但要注意先在脚底涂点油，要不然会起泡，很痛）。
用这些方法很快就会将体内的虚火全部拿下，中间过程有点儿难受，但还是容易克服的。这些假象去除以后呈现出来的就是一片寒凉。之后再去用食疗，或补气血的方式补血补肾补肝，恢复阳气，怎么吃都不会上火了，当人体血液充足，身体不再受寒邪，肾的功能就会恢复正常。肾强身体就强，虚火自然消退，慢性炎症也就容易治愈。而且，排除体内寒湿之后，经络将会疏通，新陈代谢加快，人就不容易感到疲劳闷热燥。把体内的燥气排除之后，经络瘀堵没有啦，身体通了。什么颈椎腰腿痛，皮肤黯淡无光，这些就不存在了。2022-07-04
