老年人一般比较容易出现手臂麻木、疼痛的情况，严重的情况下还有可能出现手臂肿痛、上肢不遂问题。这个时候可以利用一下手臂上的手五里穴，可以起到非常好的理气散结、疏通经络、活络止痛的作用。
手五里穴穴位归属经络：手阳明大肠经。本穴出自于《针灸甲乙经》:“在肘上3寸，行向里大脉中央。”手五里穴适用于呼吸系统病症，咯血、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、偏瘫、上肢疼痛、手臂肿痛、肩周炎等症。
穴位用法：按摩法：将一手的拇指按压在另一侧手臂上的手五里穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续多次。再分别沿顺时针和逆时针方向各按揉3-5分钟左右。2020-07-10
手五里穴穴位归属经络：手阳明大肠经。本穴出自于《针灸甲乙经》:“在肘上3寸，行向里大脉中央。”手五里穴适用于呼吸系统病症，咯血、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、偏瘫、上肢疼痛、手臂肿痛、肩周炎等症。
穴位用法：按摩法：将一手的拇指按压在另一侧手臂上的手五里穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续多次。再分别沿顺时针和逆时针方向各按揉3-5分钟左右。2020-07-10
你可以多按一下虎口。经常按摩这个穴位的对疏通经脉有好处的。2020-07-10
