常年失眠长痘，体内热，又频繁起夜，这种情况要考虑是不是心血虚、气虚，并伴有血热和肝气上逆的情况。这种情况首先要多吃一些桂圆干来补心血和心气，来改善失眠，白天可以喝一些蒲公英菊花玫瑰花煮泡的茶，可以平肝气缓解长痘。这种体质建议去中医就医，给出一个辩证的配方来调理身体！2019-06-12
可以看看中医，也可以尝试阶段性的刮痧等方式，排除体内的毒素，疏通经络，会缓解长痘痘的。至于失眠，最好的办法还是白天增加运动量，疲劳会让你睡眠变好。睡前不要玩手机，不然会越来越精神。2019-06-12
我之前有过这样的症状，多半是日常工作压力太大，生活作息不规律导致的。
我建议你平时养成良好的生活作息，加强身体锻炼，从这方面调节身体的状态。
另外，我觉得你可以找医生去看一看，让医生给你一些针对性的建议或者治疗。2019-06-12
我建议你平时养成良好的生活作息，加强身体锻炼，从这方面调节身体的状态。
另外，我觉得你可以找医生去看一看，让医生给你一些针对性的建议或者治疗。2019-06-12
失眠多梦，体内内分泌失调长很多的痘，这些都是身体不健康的具体表现，我认为你应该及时的去医院进行必要的检查，最好是进行中药的调理，在我们祖国传统的中医学宝库中，有很多的处方对这种亚健康的调整有很好的疗效，更不可以在网上搜集一些什么所谓的处方进行私自的调理，更专业的大夫为你把脉诊治，很快就会好转的2019-06-12
体内燥热，上火皮脂腺分泌旺盛导致长痘痘，建议多喝水，可以喝些清肠排毒的下火茶，比如说菊花茶、金银花茶。平常护肤洁肤应该常用温水、可以含硫香皂洗脸一周一两次，以减少皮肤的油腻。平常要注意饮食，不要吃辣也不要吃过甜的食物。至于失眠等症状，建议找中医好好调理，不要自己乱投药。2019-06-12
我建议你去中医院，找中医把脉看看。你说常年失眠长痘，体内热的话，有可能是阴虚、阳虚和湿热兼有的体质。首先要治疗的是失眠，如果不失眠，你的身体就恢复了一般，体内热和虚是可以通过饮食和运动调节的。2019-06-12
我觉得常年失眠长痘的话就需要去医院看看医生了，找医生调养一下身体，然后还可以选择去拔火罐，不过拔火罐一定要注意选择有太阳的天气，不能在阴雨天气去，不然会有相反的作用2019-06-12
如果你有了以上的症状，那么我只能建议您去医院就诊一下。咨询一下医生到底该如何治疗才行，千万不要病急乱投医，一定要去专业的医院进行检查一下，寻求医生的帮助，千万不能自己买药就解决了。2019-06-12
