气血虚能吃鸭肉吗？
可以吃的，这没什么关系
鸭肉适合营养不良，生完孩子病后气血虚、盗汗、频繁遗精、女性月经少、喉干口干者服用。
气血虚弱注意事项
1、不吃或是尽量少吃寒凉性的食物
比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等。就算是吃也要与其他温热性的食物搭配来吃。西瓜本身性寒，吃西瓜也有禁忌，尤其冰镇西瓜不宜多吃。吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。消化不良的慢性胃炎患者、年老体弱者不宜多食。西瓜含有较多的糖分，糖尿病患者也不宜多食。
2、泻气的食物最好不要吃
至少不要大量的食用。少量食用有有疏肝理气的功效，大量食用就成了泻气了。比如萝卜，胡萝卜，菊花，山楂等等。萝卜性凉，脾胃虚弱及久病体虚之人不可食用。
3、可以时常做做手脚按摩
有条件的可以常常做全身按摩。但要注意，时间不要太长，力道不要太大，适当按摩可以疏理经络，为补。过长时过大力，却变成了泻。另外，润之尔康雪彦茶对于补气血有很好的作用，它是由阿胶、枸杞、当归等十几种药材为原料组成，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。
4、可以每天用热水泡脚
一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用。可以视情况加点艾叶或是生姜水泡脚。艾叶去虚火效果很好，但不可用多，一周两次，一次一小把就够了。生姜有活血祛瘀的功效，可提高热水泡脚时祛寒与促进血液循环的功效。
2021-07-17
可以吃的，这没什么关系
鸭肉适合营养不良，生完孩子病后气血虚、盗汗、频繁遗精、女性月经少、喉干口干者服用。
气血虚弱注意事项
1、不吃或是尽量少吃寒凉性的食物
比如西瓜，香蕉，紫菜，苦瓜等等。就算是吃也要与其他温热性的食物搭配来吃。西瓜本身性寒，吃西瓜也有禁忌，尤其冰镇西瓜不宜多吃。吃多了会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。消化不良的慢性胃炎患者、年老体弱者不宜多食。西瓜含有较多的糖分，糖尿病患者也不宜多食。
2、泻气的食物最好不要吃
至少不要大量的食用。少量食用有有疏肝理气的功效，大量食用就成了泻气了。比如萝卜，胡萝卜，菊花，山楂等等。萝卜性凉，脾胃虚弱及久病体虚之人不可食用。
3、可以时常做做手脚按摩
有条件的可以常常做全身按摩。但要注意，时间不要太长，力道不要太大，适当按摩可以疏理经络，为补。过长时过大力，却变成了泻。另外，润之尔康雪彦茶对于补气血有很好的作用，它是由阿胶、枸杞、当归等十几种药材为原料组成，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。
4、可以每天用热水泡脚
一般清水就可以了，有祛寒与促进血液循环的作用。可以视情况加点艾叶或是生姜水泡脚。艾叶去虚火效果很好，但不可用多，一周两次，一次一小把就够了。生姜有活血祛瘀的功效，可提高热水泡脚时祛寒与促进血液循环的功效。
2021-07-17
