生活中有哪些常用的推拿手法？

在历代中医文献中，有关推拿手法的记载十分丰富，常用的推拿手法主要有推法、攘法、拿法、捏法、按法、点法、摩法、揉法、捶法、颤法等10种。其中，因为具体的操作方法及作用特点不同，又可细分，如推法可分为拇指推法、指尖推法、掌推法3种；按操作方法分为指按、掌按、肘按；摩法可分为指摩法、掌摩法；揉法分为指揉法、掌揉法；捶法分为卧拳捶法和侧拳捶法。
2020-01-03