患者在便秘的时候最好不要采取穴位的方法来进行治疗，而且也可能会达不到治疗的效果，可以在医生的指导下采取一些药物来进行治疗，必要的时候也可以采取开塞露的方法来缓解，在饮食上多吃一些水果蔬菜，多吃粗纤维的饮食，保持大便的通畅，也要多注意喝水，避免吃一些不好消化的饮食。
长期便秘，按摩下腹确实有利于排便，主要是经过轻柔的手法按摩，促进肠道蠕动，让肠道内的宿便松解，可以使缓解便秘，有利于大便💩排出。按摩的同时，多吃一些大白菜，山药，韭菜，芹菜，木耳，金针菇等蔬菜，每天轮换着吃，少吃肉和鸡蛋，尤其是老年人，胃肠道功能减弱，同时每天要大量饮水，保证每天1500一2000毫升水，也有利于大便排出！
1.先由左向右平行掌推腹20次,反过来也是20次.力量要深沉,以耐受为度1.从右下腹到右上腹,再从左上腹到左下腹方向,掌推20次.3用手掌根部环绕脐周轻揉1—2分钟，这些都能够有效的助于排便，希望以上的回答对您有帮助
我就是一个有十年便秘史的人。
我说说我的治疗史。
最先，最长的有四五天才通一次便的历史。
上厕所那叫一个难受啊。
病急乱投医。
于是，就买药啊。最初买的药，纯粹是泻药，半个小时就见效，不吃，又恢复原样，后来，有一种茶包，是起到润肠作用的，一天见效，停了，不到半个月，故态复萌。
总之，一句话，药疗不起作用。
怎么办？到处查找呗。于是有人推荐按摩肚皮。
我就按摩。
顺时针一百下，逆时针一百下，上下一百下。
不过，收效甚微。
也没有耐心天天做。
最后，我只能用食疗兼运动。
首先，不能挑食，各种菜都吃，也许有人说，光吃蔬菜，我用经验告诉你，不行。要荤素都吃；
第二，不要吃辣的，再说一遍，不能吃辣的；
第三，多喝水，隔一个小时、两个小时，多多喝水；
第四，多做运动，走路，下蹲；
第五，多吃能通便的水果，都说香蕉可以，可是，我最有效的不是香蕉，而是枣子。
2021-01-21
每天坚持按摩天枢穴、足三里穴、支沟穴可以缓解便秘，如果每天坚持按摩这三个穴位一到三次可以增加肠胃的消化能力，可以有效的防缓解便秘问题。2021-01-28
中医治疗便秘当以行气导滞，和肠通便为原则，一般选择中脘穴、大横穴、气海穴、关元穴、背部有关腧穴、命门穴、长强穴、支沟穴等穴位治疗。2021-01-28
顽固性便秘每天坚持按摩，支沟 穴，清利三焦，通利肠腑。气海穴 ，健运脾气助通便 。上巨虚穴，它能通调大肠腑气 。2021-01-28
