人体的经络由经脉和络脉组成，络穴是经脉分出络脉之处的特定穴。络穴一共有十五个，即十二脏腑经脉、任督二脉、脾之大络各有一个，名曰“十五络”；络，有联络和散布的意思。“一络通两经”，即络穴联系相表里的经脉、治疗表里两经的病症。如肺经的络穴，可以治疗相表里的大肠经的病症。
今天先给大家分享五脏分布在肘膝关节部位的五个络穴。
1、肺之络穴—列缺穴
【定位】 ：腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
【主治】 ：治疗肺部疾病如感冒、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛；肩臂疼痛。
【按摩】 ：拇指掐按3 5分钟，或艾条温灸5 10分钟。
【扩展】 ：列缺为“八脉交会穴”通于任脉，故可以治疗任脉病症；“四总穴”之“头项寻列缺”，故可以治疗头项疼痛。
2、心之络穴—通里穴
【定位】 ：通里穴在腕掌侧横纹上1寸，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
【主治】： 心悸、征仲等心病（西医的心动过速）；舌强不语、暴音，腕臂疼痛。
【针刺】 ：直刺0.3-0.5寸
【按摩】 ：局部点按2-3分钟，可以调节心率。
3、肝之络穴—蠡沟穴
【定位】 ：小腿内侧，当内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
【主治】 ：月经不调、崩漏、带下、疝气、睾丸疼痛、遗精。
【按摩】 ：局部点按或艾条灸5 10分钟。
4、脾之络穴—公孙穴
【定位】 ：足内侧缘，第一跖骨基底部前下方赤白肉际处。
【主治】 ：胃痛、呕吐、泄泻等脾胃病。
【按摩】 ：手拇指揉按2-3分钟，局部酸麻胀痛为宜。
【扩展】 ：公孙穴为“八脉交会穴”通于冲脉，故还可以治疗冲脉病症。
5、肾之络穴—大钟穴
【定位】 ：在足内侧，内踝尖下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷中。
【主治】 ：神经衰弱、痴呆、精神病，足跟痛、便秘等。
【针刺】 ：直刺0.5 0.8寸。或艾灸5 10分钟。
【按摩】 ：拇指揉按3 5分钟，局部酸麻胀痛为宜。
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2022-07-07
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【按摩】 ：拇指掐按3 5分钟，或艾条温灸5 10分钟。
【扩展】 ：列缺为“八脉交会穴”通于任脉，故可以治疗任脉病症；“四总穴”之“头项寻列缺”，故可以治疗头项疼痛。
2、心之络穴—通里穴
【定位】 ：通里穴在腕掌侧横纹上1寸，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
【主治】： 心悸、征仲等心病（西医的心动过速）；舌强不语、暴音，腕臂疼痛。
【针刺】 ：直刺0.3-0.5寸
【按摩】 ：局部点按2-3分钟，可以调节心率。
3、肝之络穴—蠡沟穴
【定位】 ：小腿内侧，当内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。
【主治】 ：月经不调、崩漏、带下、疝气、睾丸疼痛、遗精。
【按摩】 ：局部点按或艾条灸5 10分钟。
4、脾之络穴—公孙穴
【定位】 ：足内侧缘，第一跖骨基底部前下方赤白肉际处。
【主治】 ：胃痛、呕吐、泄泻等脾胃病。
【按摩】 ：手拇指揉按2-3分钟，局部酸麻胀痛为宜。
【扩展】 ：公孙穴为“八脉交会穴”通于冲脉，故还可以治疗冲脉病症。
5、肾之络穴—大钟穴
【定位】 ：在足内侧，内踝尖下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷中。
【主治】 ：神经衰弱、痴呆、精神病，足跟痛、便秘等。
【针刺】 ：直刺0.5 0.8寸。或艾灸5 10分钟。
【按摩】 ：拇指揉按3 5分钟，局部酸麻胀痛为宜。
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