经络养生自助穴位手册目录概要此手册分为六个章节，详细指导如何通过经络穴位来维护身体健康:
全身症状处理赶走疲劳，尝试按摩神清穴和劳宫穴舒缓情绪，释放压力，关注心烦意乱时的神门穴缓解易怒和抑郁，四关穴是你的良方解决失眠问题，尝试按摩人中穴以助入睡快速止痛，回归工作岗位，大椎和风门穴不容忽视预防感冒，大椎和风门穴是天然的防护网应对中暑，人中穴在紧急情况下能提供帮助预防中风，头部五经穴位需时常关注调节血压，人迎穴可帮助管理血压强壮身体，关元和三里穴是强壮体魄的好助手久病不愈，华佗夹脊穴可提供辅助治疗戒烟戒酒，合谷和神门穴在戒断过程中发挥作用排毒养颜，阳明胃经有助于美容养颜改善皮肤，百虫窝穴对瘙痒有帮助控制体重，丰隆穴有助于化痰减肥调节出汗，合谷和复溜穴可根据汗液调整头项症状缓解偏头痛，尝试率谷和头维穴巅顶头痛，足心涌泉穴是个解决方案头晕目眩，百会和风池穴提神醒脑眼部不适，睛明和四白穴可缓解酸痛眉骨疼痛，攒竹和鱼腰穴提供舒缓眼部问题，耳尖放血可能有帮助鼻子出血，孔最穴能快速止血鼻塞问题，迎香和通天穴可开窍通气耳鸣耳聋，耳前三穴提供调治肩背疼痛，拿点和结合穴可舒缓落枕颈痛，气舍和翳风穴不容错过面部痤疮，曲池和肺俞穴可保养手册还包含详细的操作方法指南，如穴位按摩、耳穴点压、足疗推拿手法，以及相关穴位的图示，如耳廊解剖位置图、耳穴分区图和足 ，以帮助你准确找到并使用这些穴位进行自我保健。
扩展资料《经络养生自助穴位手册》程凯博士所著，本书针对生活中经常出现的多种疾病症状，采用绿色、自然、无毒副作用的经络养生、穴位保健方法，以浅显易懂的语言，家庭自助按摩的方式，针对人体的不同穴位，施以简单有效的手法，力求一穴一症，一方一病，快速解决实际问题。
2024-06-06
全身症状处理赶走疲劳，尝试按摩神清穴和劳宫穴舒缓情绪，释放压力，关注心烦意乱时的神门穴缓解易怒和抑郁，四关穴是你的良方解决失眠问题，尝试按摩人中穴以助入睡快速止痛，回归工作岗位，大椎和风门穴不容忽视预防感冒，大椎和风门穴是天然的防护网应对中暑，人中穴在紧急情况下能提供帮助预防中风，头部五经穴位需时常关注调节血压，人迎穴可帮助管理血压强壮身体，关元和三里穴是强壮体魄的好助手久病不愈，华佗夹脊穴可提供辅助治疗戒烟戒酒，合谷和神门穴在戒断过程中发挥作用排毒养颜，阳明胃经有助于美容养颜改善皮肤，百虫窝穴对瘙痒有帮助控制体重，丰隆穴有助于化痰减肥调节出汗，合谷和复溜穴可根据汗液调整头项症状缓解偏头痛，尝试率谷和头维穴巅顶头痛，足心涌泉穴是个解决方案头晕目眩，百会和风池穴提神醒脑眼部不适，睛明和四白穴可缓解酸痛眉骨疼痛，攒竹和鱼腰穴提供舒缓眼部问题，耳尖放血可能有帮助鼻子出血，孔最穴能快速止血鼻塞问题，迎香和通天穴可开窍通气耳鸣耳聋，耳前三穴提供调治肩背疼痛，拿点和结合穴可舒缓落枕颈痛，气舍和翳风穴不容错过面部痤疮，曲池和肺俞穴可保养手册还包含详细的操作方法指南，如穴位按摩、耳穴点压、足疗推拿手法，以及相关穴位的图示，如耳廊解剖位置图、耳穴分区图和足 ，以帮助你准确找到并使用这些穴位进行自我保健。
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2024-06-06
