睛明穴对视力的恢复最有利。可以到正规的保健中心进行按摩保健，视力出现了明显的下降很有可能是由于平时不注意用眼卫生以及长时间的玩一些电子产品，受到了电子产品的辐射所导致可能会出现近视的情况，在生活中要注意用眼卫生，不要长时间的熬夜，不要长时间看电子产品。2020-08-25
1、首先我们在大拇指上找穴位
2、我们在大拇指上找到第一个穴位，是 明眼穴
3、第二个穴位是 凤眼穴
4、第三个穴位是 大空骨穴
5、明眼穴，凤眼穴能够改善眼睛的疲劳和急性结膜炎，大空骨穴可以改善一切有关眼睛的症状。
6、我们有另一个手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴位按摩，只要稍微感觉到疼痛的程度就可以了。
7、我们每天按摩这三个穴位两次，可以对眼睛有一个很好的缓解作用。
2020-08-25
2、我们在大拇指上找到第一个穴位，是 明眼穴
3、第二个穴位是 凤眼穴
4、第三个穴位是 大空骨穴
5、明眼穴，凤眼穴能够改善眼睛的疲劳和急性结膜炎，大空骨穴可以改善一切有关眼睛的症状。
6、我们有另一个手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴位按摩，只要稍微感觉到疼痛的程度就可以了。
7、我们每天按摩这三个穴位两次，可以对眼睛有一个很好的缓解作用。
2020-08-25
提高视力可以按摩的穴位有：太阳穴、四白、阳白穴、攒竹穴、印堂穴、睛明穴、风池穴、翳明穴、太冲穴、百会穴等，每日1~2次，每次按摩20分钟，按摩结束后闭目休息5分钟。还要注意养成良好的用眼习惯，少玩手机电脑！
以上资料仅供参考。2020-08-25
以上资料仅供参考。2020-08-25
揉天应穴
天应穴这个穴位在眉头下方,眼眶外上角处这个位置,在按摩这个穴位时,我们只需用双手的大拇指轻轻揉按即可,无需太过用力。
揉按晴明穴
晴明穴处于鼻根部紧挨两眼内眦的地方,我们在揉按时用大拇指和食指扭住这个部位右下向上按挤即可,手法要轻缓,用力要适度。2020-08-25
天应穴这个穴位在眉头下方,眼眶外上角处这个位置,在按摩这个穴位时,我们只需用双手的大拇指轻轻揉按即可,无需太过用力。
揉按晴明穴
晴明穴处于鼻根部紧挨两眼内眦的地方,我们在揉按时用大拇指和食指扭住这个部位右下向上按挤即可,手法要轻缓,用力要适度。2020-08-25
揉天应穴 天应穴这个穴位在眉头下方,眼眶外上角处这个位置,在按摩这个穴位时,我们只需用双手的大拇指轻轻揉按即可,无需太过用力。 揉按晴明穴 晴明穴处于鼻根部紧挨两眼内眦的地方2020-08-25
保护眼睛从这2个穴位开始，有效缓解眼部疲劳，远离近视困扰
2021-03-05
2021-03-05
可以做眼保健操，2020-08-25
眼保健操最实用2020-08-25
