每天按压这个穴位1-3分钟，对缓解耳鸣有奇效

这个穴位就是 阳溪穴 ，位于我们的手掌上的一个穴位，操作也很简单，赶快学起来吧！
阳溪，经穴名，属手阳明大肠经。
位于腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。当拇短伸肌腱、拇长伸肌腱之间，有头静脉，桡动脉本干及其腕背支，布有桡神经浅支。
主治头痛、目赤肿痛、耳聋、手腕痛 。由于大肠经“其别者，入耳合于宗脉”因此当风热外袭的时候，郁于大肠经所及之处就可能诱发耳鸣耳聋。当此际， 用阳溪穴，疏通经气，祛风清热，舒筋活络，能很好地改善症状 。
如何操作？
[按摩]
将手掌侧放，拇指伸直向上跷起。在腕背桡侧，手腕横纹上侧有一凹陷处。用另一只手轻握手背，弯曲大拇指，用指甲垂直掐按穴位，会产生颇为酸胀的感觉。分别掐按左右手，每次各掐按1-3分钟
[刮痧]
用点刮法或平面按揉法，刮50次
[艾灸]
每日1次，每次20-30分钟
2022-06-11