大家好，我是九选艾的艾小九，在多风的春季，你有没有遇到 皮肤红肿、瘙痒、发炎 ，脸上的小疙瘩不断的时候，是不是和平时被风吹、像虫子爬一样，这里痒一下，那里痒一下。
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这时候，家里的长辈就会告诉你要待在家里， 不要出门，不要吹风 。医生也会嘱咐说，多穿点衣服，别让风吹着了。 尤其是 体质弱的人 和 过敏体质的人 ，风一吹，更容易出现这种皮肤问题。比如说我们常见的 荨麻疹 ，它不局限于一个位置，可能一开始只是一两个部位痒，后来就变成了大片大片的痒、全身痒……
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其实这就是中了 风 邪 的招！ “风邪”，出自中医理论中的六大外感病邪，分别是 “风、 寒、暑、湿、燥、火” 。
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其中，风为六大病邪之首， 《黄帝内经》就记载有：“风为百病之长” 之说！
风邪难治，便是因为与寒、痰、湿、燥、热（火）等病邪联合使人致病。因此，《针灸大成》说： “在肌腠非熨火芮不能以达” ，说的就是：调理风邪所致的皮肤病， 除了艾灸，其它办法都难以抵达病灶 。
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为何艾灸对风邪之症能有此奇效？ 其一 ，是因为艾灸行气通络，温经散寒、益气扶阳、调节机体功能等功效； 其二 ，人体的穴位中有很多是具有祛风、调养气血、调节免疫功能作用。
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用艾灸调养，对于反复发作、经久不愈的皮肤病，可以起到很好的疗效。从现代医学研究看来，这是由于艾灸能有效调动一切内在的积极因素， 增强机体的防卫抗病能力 。
面对风邪所致的皮肤问题，小九老师推荐艾灸： 阿是穴、血海穴、百虫窝、足三里穴、三阴交穴 。
1、阿是穴
根据 中医经络学的“近部选穴”法 ，凡是局部出现疼痛、肿胀、僵硬、条索状突起等异常，说明这里一定存在着“筋脉拘急、气血不通”的情况， 中医便称之为“阿是穴”，又称“不定穴” 。
取穴方法 ：阿是穴一般都随病而定，多位于病变的附近，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧（输），即人们常说的“有痛便是穴”。直接在瘙痒患处进行艾灸，可祛风止痒！
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艾灸方法 ：在瘙痒之处温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次 。
2、百虫窝穴 百虫窝 ，经外奇穴，本穴治疗各种因虫邪侵袭之病，有如直捣百虫之窝穴，故名。艾灸百虫窝， 祛风止痒！ 祛病疗疾 ：荨麻疹，风疹，皮肤瘙痒症、湿疹等。 快速取穴 ：屈膝，在大腿内侧，血海穴上1寸（大拇指指节宽为1寸）， 左右两腿上各一处 。
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艾灸方法 ：温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次， 左右两腿上都要灸。
3、血海穴 血海穴 ，又名血郄、百虫窠。一指冲脉，又称十二经之海；为足太阳脾经腧穴。乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，故名血海。本穴具有 祛风清热、调和气血 之功。 祛病疗疾 ：用于治疗湿疹、荨麻疹、月经不调、痛经、经闭、崩漏、阴部瘙痒疼痛、气逆腹胀等。 快速取穴 ：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴， 左右两腿上各一处 。
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艾灸方法 ：温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次， 左右两腿上都要灸。
4、足三里穴 足三里穴 ，是“足阳明胃经”的主要穴位之一， 是一个强壮身心的大穴 ，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 艾灸足三里，健脾益胃！ 对应的祛病疗疾有： 风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾绞痛、膀胱炎、阳痿、遗精、盆腔炎、失眠等。 快速取穴 ：坐位屈膝，用同侧手张开虎口圈住髌骨外上缘， 余4指向下，中指指尖所指处 即为足三里穴，按压有酸胀感。左右两腿各一处。
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艾灸方法 ：用艾条在此 温和灸10-15分钟，每天1次 ，左右两腿处穴位均要灸。 5、三阴交穴三阴交穴 ，位于足太阴脾经穴位， 十总穴之一 ，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，具有健脾、益气、利湿、活血、调补肝肾的作用。 艾灸三阴交，滋阴清热。 祛病疗疾有 ：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，失眠，荨麻疹，神经性皮炎等。 快速取穴 ：位于在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指），胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴，左右两小腿上各一处。
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艾灸方法 ：温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次， 左右两脚上都要灸。
除了艾灸外，平时也可以 用艾草洗浴 ，艾叶中所含的精油物质，具有绝佳的止痛、收敛、止痒、抗菌等多种作用。
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在生活上，也要注意一些细节： 不要吃辛辣刺激的食物； 保持心情愉快，多想快乐的事情，学会自我调节； 多进行 体育 锻炼，增强体质。
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最后，即便瘙痒严重，也 切忌去剧烈搔抓 ， 也不要用很热的水去洗患部 ，容易导致皮肤受损。
2022-07-14
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这时候，家里的长辈就会告诉你要待在家里， 不要出门，不要吹风 。医生也会嘱咐说，多穿点衣服，别让风吹着了。 尤其是 体质弱的人 和 过敏体质的人 ，风一吹，更容易出现这种皮肤问题。比如说我们常见的 荨麻疹 ，它不局限于一个位置，可能一开始只是一两个部位痒，后来就变成了大片大片的痒、全身痒……
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其实这就是中了 风 邪 的招！ “风邪”，出自中医理论中的六大外感病邪，分别是 “风、 寒、暑、湿、燥、火” 。
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其中，风为六大病邪之首， 《黄帝内经》就记载有：“风为百病之长” 之说！
风邪难治，便是因为与寒、痰、湿、燥、热（火）等病邪联合使人致病。因此，《针灸大成》说： “在肌腠非熨火芮不能以达” ，说的就是：调理风邪所致的皮肤病， 除了艾灸，其它办法都难以抵达病灶 。
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为何艾灸对风邪之症能有此奇效？ 其一 ，是因为艾灸行气通络，温经散寒、益气扶阳、调节机体功能等功效； 其二 ，人体的穴位中有很多是具有祛风、调养气血、调节免疫功能作用。
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用艾灸调养，对于反复发作、经久不愈的皮肤病，可以起到很好的疗效。从现代医学研究看来，这是由于艾灸能有效调动一切内在的积极因素， 增强机体的防卫抗病能力 。
面对风邪所致的皮肤问题，小九老师推荐艾灸： 阿是穴、血海穴、百虫窝、足三里穴、三阴交穴 。
1、阿是穴
根据 中医经络学的“近部选穴”法 ，凡是局部出现疼痛、肿胀、僵硬、条索状突起等异常，说明这里一定存在着“筋脉拘急、气血不通”的情况， 中医便称之为“阿是穴”，又称“不定穴” 。
取穴方法 ：阿是穴一般都随病而定，多位于病变的附近，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧（输），即人们常说的“有痛便是穴”。直接在瘙痒患处进行艾灸，可祛风止痒！
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艾灸方法 ：在瘙痒之处温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次 。
2、百虫窝穴 百虫窝 ，经外奇穴，本穴治疗各种因虫邪侵袭之病，有如直捣百虫之窝穴，故名。艾灸百虫窝， 祛风止痒！ 祛病疗疾 ：荨麻疹，风疹，皮肤瘙痒症、湿疹等。 快速取穴 ：屈膝，在大腿内侧，血海穴上1寸（大拇指指节宽为1寸）， 左右两腿上各一处 。
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3、血海穴 血海穴 ，又名血郄、百虫窠。一指冲脉，又称十二经之海；为足太阳脾经腧穴。乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，故名血海。本穴具有 祛风清热、调和气血 之功。 祛病疗疾 ：用于治疗湿疹、荨麻疹、月经不调、痛经、经闭、崩漏、阴部瘙痒疼痛、气逆腹胀等。 快速取穴 ：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴， 左右两腿上各一处 。
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艾灸方法 ：温和灸， 每次灸10-15分钟，每天1次， 左右两腿上都要灸。
4、足三里穴 足三里穴 ，是“足阳明胃经”的主要穴位之一， 是一个强壮身心的大穴 ，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 艾灸足三里，健脾益胃！ 对应的祛病疗疾有： 风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾绞痛、膀胱炎、阳痿、遗精、盆腔炎、失眠等。 快速取穴 ：坐位屈膝，用同侧手张开虎口圈住髌骨外上缘， 余4指向下，中指指尖所指处 即为足三里穴，按压有酸胀感。左右两腿各一处。
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艾灸方法 ：用艾条在此 温和灸10-15分钟，每天1次 ，左右两腿处穴位均要灸。 5、三阴交穴三阴交穴 ，位于足太阴脾经穴位， 十总穴之一 ，为肝、脾、肾三者经脉交汇处，具有健脾、益气、利湿、活血、调补肝肾的作用。 艾灸三阴交，滋阴清热。 祛病疗疾有 ：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，失眠，荨麻疹，神经性皮炎等。 快速取穴 ：位于在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指），胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴，左右两小腿上各一处。
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除了艾灸外，平时也可以 用艾草洗浴 ，艾叶中所含的精油物质，具有绝佳的止痛、收敛、止痒、抗菌等多种作用。
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最后，即便瘙痒严重，也 切忌去剧烈搔抓 ， 也不要用很热的水去洗患部 ，容易导致皮肤受损。
2022-07-14
