年轻人容易失眠，睡眠浅跟肩颈经络堵塞有关系吗

睡觉很轻经常失眠

您好,可以食用有助于睡眠的食物,像牛奶,小米,核桃,葵花籽等具体有镇静,安神,助眠的作用,可以结合中医得治疗,没有依赖性和副作用,可以达到标本兼治的效果,祝早日康复!

肩颈问题,嗜睡,健忘

病情分析:常见的嗜睡疾病,有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症,是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止,常合并有肥胖、大量鼾声和高血压,大部分病人都是成年男性,偶而也会有女性或小孩。 指导意见:生活要规律,不要熬夜,要多参...

睡眠轻属于神经衰弱吗...

你要保持一个乐观积极的心态白天多点运动不要睡午觉晚上睡觉前不要抽烟喝酒喝茶还有就是用热水泡20分钟的脚