腰痛穴 经外穴名。
【定位】手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。（如图）
【解剖】在骨间背侧肌中；布有掌背动脉、手背静脉网；布有掌背神经、指掌侧总神经。 【主治】急性腰扭伤。
【刺灸法】直刺0.3-0.5寸或向掌心斜刺0.5-1寸；可灸。
2011-06-30
【定位】手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。（如图）
【解剖】在骨间背侧肌中；布有掌背动脉、手背静脉网；布有掌背神经、指掌侧总神经。 【主治】急性腰扭伤。
【刺灸法】直刺0.3-0.5寸或向掌心斜刺0.5-1寸；可灸。
2011-06-30
手掌第五掌骨侧后溪穴按摩效果特别好。
后溪穴后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。2011-06-30
后溪穴后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。2011-06-30
人中，委中，腰痛穴，后溪，束骨。腕踝针。2011-06-30
不是手背， 最好是腿上的委中穴2011-06-30
每个指头背到手腕的筋就是了2011-07-10
