1、按摩太冲穴对胆肝好
太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。
2、按摩行间穴对胆肝好
行间穴位于太冲穴之上,不少人对这两个穴位位置容易混淆,按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效,特别适合肝火旺盛的人。另外,还能疏肝理气,舒利胸胁,具有泄热解毒的作用。新经络公众号提示:按摩时,顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩,这里要注意的是方向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了。
3、按摩大敦穴对胆肝好
按摩大敦穴要盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
4、按摩三阴交穴对胆肝好
按摩三阴交穴要盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
5、按摩足三里对胆肝好
自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。2020-07-30
太冲穴与我们的肝脏有着特殊的关系,它肝经上最大的排毒穴位,按摩太冲穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝风、平肝泻热及舒肝养血的作用。
2、按摩行间穴对胆肝好
行间穴位于太冲穴之上,不少人对这两个穴位位置容易混淆,按摩该穴对于清肝泻热有很好的疗效,特别适合肝火旺盛的人。另外,还能疏肝理气,舒利胸胁,具有泄热解毒的作用。新经络公众号提示:按摩时,顺着“太冲穴”向“行间穴”的方向按摩,这里要注意的是方向可不能错,因为肝火可不需要补,减少肝的压力就算是补了。
3、按摩大敦穴对胆肝好
按摩大敦穴要盘腿端坐,赤脚,用左手拇指按压右脚的大敦穴脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位,手法同前。
4、按摩三阴交穴对胆肝好
按摩三阴交穴要盘腿端坐,用左手拇指按压右三阴交穴内踝尖上3寸,胫骨后缘处)左旋按压15次,右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴,按揉此养生穴位的手法同前。
5、按摩足三里对胆肝好
自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。2020-07-30
曾科学
副主任医师 广东省第二中医院
养肝护肝，有一个非常好用的穴位，叫做太冲穴。太冲穴是肝经里面非常重要的一个穴位，它可以梳理肝气，调节肝脏的代谢障碍。这个穴位在脚趾上，两个大脚趾和二脚趾中间的脚缝这个位置。这个穴位也有一个特殊的名字，2020-07-30
副主任医师 广东省第二中医院
养肝护肝，有一个非常好用的穴位，叫做太冲穴。太冲穴是肝经里面非常重要的一个穴位，它可以梳理肝气，调节肝脏的代谢障碍。这个穴位在脚趾上，两个大脚趾和二脚趾中间的脚缝这个位置。这个穴位也有一个特殊的名字，2020-07-30
养肝护肝，有一个非常好用的穴位，叫做太冲穴。太冲穴是肝经里面非常重要的一个穴位，它可以梳理肝气，调节肝脏的代谢障碍。这个穴位在脚趾上，两个大脚趾和二脚趾中间的脚缝这个位置。
这个穴位也有一个特殊的名字，叫做消气穴。所以，当女性朋友有肝气不舒的时候，或者是抑郁、生闷气的时候，可以点按这个穴位来消气。2020-07-30
这个穴位也有一个特殊的名字，叫做消气穴。所以，当女性朋友有肝气不舒的时候，或者是抑郁、生闷气的时候，可以点按这个穴位来消气。2020-07-30
按摩阳陵泉、支沟、丘墟、悬钟等穴位，可用于脂肪肝、酒精肝、胆囊炎等疾病的辅助治疗。阳陵泉穴位，在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。支沟穴位，伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间。丘墟穴，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。悬钟穴，位于小腿外侧部，外踝尖上3寸，腓骨前缘凹陷处。或定于腓骨后缘与腓骨长、短肌之间凹陷处。2020-07-30
肝不好按摩哪里这个问题太笼统，导致肝脏不好的疾病种类众多，病因各异，临床证候类型也不一样，因此无法明确回答问题。对于肝不好，最好要找到病因，对症的治疗或者调理。
一般情况下可以通过按摩与肝脏有关的穴位来进行调理，包括肝俞、大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门，期门等穴位。其中，肝俞是在背部第九胸椎棘突下方，旁开1.5寸处。2020-07-30
一般情况下可以通过按摩与肝脏有关的穴位来进行调理，包括肝俞、大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门，期门等穴位。其中，肝俞是在背部第九胸椎棘突下方，旁开1.5寸处。2020-07-30
胆不好，有一个穴位，按起来可能会很痛，每天按一按，胆好肝也好
2021-05-11
2021-05-11
期门和日月，是肝胆的募穴，在胸前六七八肋骨间隙，自己操作非常方便。
期门名解：期，期望、约会之意。门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。
期门的意义：天之中部的水湿之气由此输入肝经。
主治：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泄泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室，肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。
按摩：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩，进行时需斟酌用力。先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热合走窜等感觉后，再施以按揉的坊式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3-5分钟，每日二三次。
日月名解：日，太阳穴也，阳也。月，月亮也，阴也。日月名意指胆经气血在此位于天之人部。本穴物质一为辄筋穴传来的弱小寒湿水气，所处为半表半里的天之人部，即是天部之气的阴阳寒热分界之处，故名日月。
日月的意义：胆经气血在此位于天之人部。
主治：胁肋疼痛，胀满，呕吐，吞酸，呃逆，黄疸，日月穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴位之一，可以防止肌肉老化，增强性能力的指压穴位之一。
按摩：取坐位或仰卧位，拇指螺纹面按于日月穴，其余4指放在肋骨上，顺时针方向按揉2分钟，手法用力宜适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。日月穴能够给身体提个醒，对胆脏做到不足的地方予以纠正。所以治疗胆脏最多见的胆囊炎就是日月穴的拿手好戏了。每天找到日月穴按摩五分钟左右，就可以让胆囊时刻保持健康。2020-07-30
期门名解：期，期望、约会之意。门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。
期门的意义：天之中部的水湿之气由此输入肝经。
主治：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泄泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室，肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。
按摩：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩，进行时需斟酌用力。先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热，然后用拇指指面着力于期门穴之上，由轻至重，待产生酸、麻、胀、痛、热合走窜等感觉后，再施以按揉的坊式，让刺激充分达到肌肉组织的深层，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作，左右交替，每次每穴按压3-5分钟，每日二三次。
日月名解：日，太阳穴也，阳也。月，月亮也，阴也。日月名意指胆经气血在此位于天之人部。本穴物质一为辄筋穴传来的弱小寒湿水气，所处为半表半里的天之人部，即是天部之气的阴阳寒热分界之处，故名日月。
日月的意义：胆经气血在此位于天之人部。
主治：胁肋疼痛，胀满，呕吐，吞酸，呃逆，黄疸，日月穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴位之一，可以防止肌肉老化，增强性能力的指压穴位之一。
按摩：取坐位或仰卧位，拇指螺纹面按于日月穴，其余4指放在肋骨上，顺时针方向按揉2分钟，手法用力宜适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。日月穴能够给身体提个醒，对胆脏做到不足的地方予以纠正。所以治疗胆脏最多见的胆囊炎就是日月穴的拿手好戏了。每天找到日月穴按摩五分钟左右，就可以让胆囊时刻保持健康。2020-07-30
