小米加什么补气血最快最好 小米跟什么煮粥最补血

1、红枣、红糖一起熬粥最补血了。小米、红糖、红枣一起熬补血粥。补血粥又名红糖小米大枣粥，主要食材是大枣、小米、红糖等。其主要功效包括：适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。还具有益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的作用。

2、小米清洗，红枣清洗去核切小片。

3、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘

4、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。

5、小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。2022-07-17
mcxzy 阅读 10 次 更新于 2024-11-15 00:56:53 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 小米加什么熬粥最好

    1、绿豆,因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用,对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人,如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用。2、山药,因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人,如...

  • 医识网 熬小米粥时加什么东西更滋补

    红枣、枸杞、莲子等,不过你最好去看中医调理下,我也是脾虚,后来通过中医调好了。试试人参归脾丸

  • 医识网 熬小米粥和什么搭配最好

    和红枣搭配最好。红枣小米粥:准备用料:小米200g、冰糖适量、红枣适量 1、备好红枣、小米。2、红枣提早用清水泡洗一下。3、砂锅加适量清水。4、将泡洗好的红枣下锅。5、大火煮至红枣出味。6、再将小米洗净下锅。7、先大火煮开,再转小火煮透。8、如...

其他医典类似问题

返回顶部