为何说杨淇的五行经络瑜伽适合中国人？

杨淇21天经络瑜伽课值得上吗

杨淇21天经络瑜伽课值得上。杨淇,五行经络瑜伽创始人,一个充满了传奇色彩的瑜伽大师,让我们第一次认识中国式瑜伽。杨淇的五行经络瑜伽,全新演绎了瑜伽的含义。从遥远神秘的印度而来的瑜伽,终于有了中国人自己的理解。杨淇经络瑜伽课的优势1、杨淇经络瑜伽...

杨淇的五行经络瑜伽主要组成部分是那些?

1.正位瑜伽 (垫子上和生活中) 2.五行功 (五行经络理论、木火土金水经络课系、五行能量流等) 3.气道·智慧呼吸法 (呼吸本源、呼吸系统、经典呼吸法和功能性呼吸法等) 4.情绪疗愈 (冥想、唱诵、正念练习等) 5.氧气厨房 (氧气五行悦汁、氧气疏食等)

瑜伽功和易筋经

两个嘛,感觉对于练习刚猛的武术的人说,都可以起到保健养生,增强体能的作用,而且各有千秋,瑜伽能使人柔韧,对于身体不灵活的人来说作用挺大。易筋经可以改善内脏功能,增强肺活力,能让人精力充沛,气力充足。对于身体内脏机能不好的人帮助挺好。