对脾虚的人群要多食清淡，清利，凉性食物，如各种瓜类，梨，葡萄，柚子等。禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟，酒或卤食品，多饮水。
应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食，酗酒，少吃肥腻食品，甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，专门调理脾胃不和、脾胃虚弱等不适症状的。2019-06-17
应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食，酗酒，少吃肥腻食品，甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，专门调理脾胃不和、脾胃虚弱等不适症状的。2019-06-17
如果经过中医把脉认定你有脾胃湿热的话，可以使用温胆汤这个方子进行治疗。但是这只是一个单方，具体里面的药物成分还是要根据你个人的实际情况来加减的，所以也不能自己抓药，最好还是由给你把脉的医生给你开具药方。2022-07-11
